在网络高速发展的背景下，也有很多不和谐随之生长恐艾，它就是“谣言”。其中恐艾症就是在“谣言”的催化下产生的。恐艾症又叫艾滋病恐惧症，是一种强烈恐惧艾滋病的心理疾病。但其实艾滋病并没有你想象中那么容易感染，下面就来说一说八大理由让你不再恐艾。
1、要相信检查结果
很多恐艾症患者是因为发生了“自以为”高危行为后产生的，随后的4周检查结果阴性，3个月复检结果还是阴性，但就是心理不踏实。有这种情况的朋友，你要相信检查结果，毕竟人家是干这个的，结果都显示没事，你还瞎操什么心。
2、检测结果是唯一标准
大多数恐艾症患者，脑子里都会反复回放自己的“高危过程”，然后结合网络上的一些言论，来印证自己是不是感染了艾滋病。对于这些朋友，只能说你们多虑了，不要相信那些网络上的东西，那些所谓的概率说都是骗人的，该计算的医院都帮你计算好了，检查结果才是唯一判断你是否感染艾滋病的依据。
3、不要对号入座
网上流传着很多艾滋病的症状：淋巴结肿大、发烧、口腔溃疡等，千万不要把这些症状去对号入座套到自己身上。很多病毒性疾病前期的症状都会出现发烧、淋巴结肿大之类的症状，其实感染了艾滋病毒并不会马上出现症状，所以你也不用把这些东西往自己身上套，容易把自己吓出其他问题。现在网上不是流传着这么一个段子么：每次一看新闻，都觉得自己浑身是病，感觉活不过今天晚上了。所以对于网上的一些信息，大家看看就好，别当真。
4、别拿几率吓自己
很多人会被网上所说的各种感染几率以及意外几率给吓到，哪怕是做了检查也会饱受不足1%的误诊率困扰。其实大可不必这样，几率就是一个统计学的概念，在科学范畴里，没有任何事情是百分之百的，这就和你每天出门会面临的各种低概率危险一样，谁也不能保证百分之百没有意外发生，难道就因为这个所谓的“低概率”你就不出门了么？所以，不要拿概率来吓自己。
5、找到自己恐艾的原因
人没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，恐惧也是一个道理。想要彻底摆脱恐艾症的困扰，就需要你找到恐艾的根本原因。总结起来，目前恐艾症患者大体有三类，大家可以自己对照一下：
第一种，就是和不熟悉的人发生了性行为，事后翻阅相关艾滋病的知识，被吓到了。
第二种，为了寻求刺激，发生过类似”高危“的行为，之后便陷入的恐慌。
第三种，属于典型的心理障碍，就是既没有和陌生人发生关系，也没有过高危行为，就是各种害怕，害怕和陌生人握手、害怕在外边用餐，总之就是非常害怕自己会被感染艾滋病。
6.戴避孕套的行为风险不高
目前，95%以上的艾滋病是通过性传播传播的。如果避孕套没有损坏并且是合格的产品，就不可能传播艾滋病毒。
7.艾滋病不容易感染
虽然艾滋病患者的唾液中也会存在艾滋病病毒，但含量很小，不足以传播，所以接吻是不会有问题的，是不会引起感染的，所以大家不用过于担心。
8.病毒只有在进入人体时才能被感染
如果你被艾滋病患者抓伤恐艾，而你的伤口没有接触到患者的血液，你就不会被感染。艾滋病毒离开人体后不久就会死亡，如果正常人只是接触到艾滋病毒，发生感染的可能性很小。
总之，最后告诉大家一点，艾滋病没有那么可怕，也不会轻易的被传染上，只要自尊自爱，爱惜身体，艾滋病是不会找上门的。所以不要对艾滋病抱有那么大的恐惧感，一定要相信检查结果，同时也不要自己套症状，自己吓自己。
