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如何在最短的时间内完成艾滋病自救？
这个问题太宽泛了，细分一下的话，可以分出来这么几个问题：
怎样避免艾滋病？
高危行为后，怎么快速自救？
感染了艾滋病，怎么自救？
下面简单说一下……
怎样避免艾滋病？
关于艾滋病，你必须要了解的是，艾滋病是一种对感染者和全社会都有巨大危害的恶性传染疾病，到目前为止，艾滋病仍然无法被完全治愈。
最好的自救方法是避免发生高危行为！避免发生“高危”行为能够有效的预防HIV的传播。
HIV主要传播途径包括：性行为传播、血液传播、母婴垂直传播，其中新增艾滋病感染病例中通过性行为传播所占比重在90%以上。
预防艾滋病传播的有效措施包括：正确使用安全套，杜绝不安全的性行为；洁身自好，不发生非法卖淫/嫖娼行为；不吸毒，不共用针具；推行无偿献血，对献血人群进行HIV筛查；加强医院管理，严格执行消毒制度，控制医院交叉感染；预防职业暴露与感染；控制母婴传播；对HIV/AIDS患者的配偶和性伴者、与HIV/AIDS患者共用注射器的静脉药物依赖者，以及 HIV/AIDS 患者所生的子女，都需要进行医学检查和HIV检测。
高危行为后，怎么快速自救？
如果与“疑似艾滋病人”发生了无保护性行为，或者可能被人“恶意传播”，出现这种情况应立即前往当地的疾控中心向疾控医师反映高危情况，根据医生建议尽快实施高危后阻断用药（PEP）。
阻断药对于“艾滋病传播”来说，就是能够快速自救的“后悔药”！
如果发生类似“职业暴露”的高危行为，比如医生做手术被扎破皮肤，警察抓捕犯人被咬伤等，可参照医护人员处理职业暴露的紧急处理措施立即进行最大限度的“挽救”：
1、用肥皂液和流动水清洗污染的皮肤，用生理盐水冲洗粘膜。
2、如有伤口，应当在伤口旁端轻轻挤压，尽可能挤出损伤处的血液，再用肥皂液和流动水进行冲洗，禁止进行伤口的局部挤压。
3、受伤部位的伤口冲洗后，应当用消毒液，如75%乙醇或者0.5%碘伏进行消毒，并包扎伤口。被暴露的粘膜，应当反复用生理盐水冲洗干净。
完成伤口紧急处理后，同样应立即前往当地的疾控中心并向疾控医师反映高危情况。和医生沟通后，再确定是否有必要实施预防性用药方案（PEP）。
“高危行为”后，事后阻断应尽早开始，最好在4小时内实施效果最好，最迟不得超过72小时。
如果确实是“高危”行为，在规定的时间（72小时内），按照完整疗程（连续28天）服用阻断药，有很高的概率成功阻断。如果有必要的话，即便超过了72小时，也应当实施预防性用药，此举可为今后的抗病毒治疗奠定基础。
感染了艾滋病，怎么自救？
假如，不幸感染了艾滋病，也能够自救。
首先，应尽快的确诊HIV感染艾滋病自述，越快越好。确诊后，尽快的开展治疗，能够最大限度的保障治疗的效果。
对普通人来说，确证HIV感染后，可尽快前往当地的疾控中心报道，根据国家“四免一关怀”政策，HIV感染者能够享受国家提供的免费的HIV治疗帮助。
HIV感染者通过开展有效的抗病毒治疗（HARRT）艾滋病自述，血液中的HIV载量会大大降低，CD4细胞计数会逐渐提升，免疫系统可以得以重建。
有效的抗HIV病毒药物，感染者良好的依从性，都能对艾滋病起到良好的治疗效果。
HIV感染者通过长期服用抗病毒药物，体内的病毒载量可终身压制在很低的水平，从而大大延缓艾滋病的病程进展，HIV感染者可拥有与普通人基本无异的生存寿命和生存质量。
以上~
善意提醒，不要在危险边缘试探。
