近日，市疾控中心红谷滩工作站的防艾医生多次接到了大学生小李打来的咨询电话恐艾，自述自己1年前去过某“娱乐场所”，发生了无保护的性行为，此后就自己身上莫名其妙地出现了很多不适的症状，吃不好也睡不香，做什么都心神不宁的。通过上网搜索艾滋病的临床表现，皮疹、腹泻、发热、头痛乏力、反应迟钝、食欲减退……几乎所有症状自己全都符合，这一年下来，他已经在疾控中心、医院等能够做艾滋病检测的机构进行了数十次筛查检测，虽然结果都显示是阴性，但是这些“典型”的临床表现，让他笃定自己一定是感染了艾滋病了！自己每天都生活在艾滋病的恐惧里，也没有办法上学了，准备回家等死。
这就是传说中的“恐艾症”
事实上,像小李这样的求询者我们遇到过很多很多，他们得的不是艾滋病，而是一种艾滋病恐惧症，简称“恐艾症”。 这是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者通常怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病，而表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应，长期的精神紧张使心理压力过大，从而导致神经功能紊乱。
“恐艾症”其实是“疾病恐惧症”的一种，但由于艾滋病的病情发展比较严重，具有传染性，以及特殊的传播途径，社会上对艾滋病感染者和病人仍然存在一定的偏见，导致了“恐艾症”的患者比其他疾病恐惧症更为尴尬、压抑，甚至绝望。
“恐艾症”产生的原因
恐艾症患者大多有过高危行为，也了解一定的艾滋病知识，但并不全面、准确。有的恐艾症患者出现了一些症状比如失眠、厌食、舌苔白、夜里盗汗、体重下降、发烧、皮疹等等症状，甚至有些人出现了淋巴结肿大，把艾滋病可能存在的症状作为艾滋病的特异性症状，与自己的感觉一一对号入座，从而怀疑自身感染了艾滋病；通过将自己所担心的经历中存在的风险不断假设、放大，进而怀疑一切，在既有的科学定论中，找到一些破绽，确信自己遇到了感染艾滋病的可能；反复进行艾滋病检测，反复拨打艾滋病咨询热线，而且对艾滋病检测阴性结果总是持怀疑态度，逐渐使自己陷入深深的恐惧当中。
另一方面“恐艾”者的高危行为经历多有违社会道德规范，因而在内心深处他们受到道德的谴责和社会的压力。使他们产生矛盾感、羞耻感、负罪感，长期的悔恨、压抑，也更容易出现艾滋病恐惧症。
正确认知，科学防艾
科学面前，需要坦然去理解；任何情绪化的，非正常逻辑的假设与推理，其实已经违背自然规律，属于形而上学。人类要战胜艾滋恐惧，需要全面了解艾滋病，正确掌握艾滋病防治知识和技能，而不是慌张、消极、胡乱猜忌。
解决“恐艾症”首先要普及正确的艾滋病知识。认识艾滋病应该做到全面科学，一知半解、钻牛角尖、胡乱假设，都会使自己陷入抑郁、恐慌的漩涡当中。很多一些人知道艾滋病主要是通过性行为、母婴、血液的方式传播，就处处谨慎小心，高度警惕，尤其害怕血液和伤口。
实际上，在这3条途径之下也必须具备传播的三个要素：
1、病毒具有活性；
2、病毒数量足够；
3、确实存在病毒源以及实现了体液交换，缺一不可才能构成艾滋病的传播。
并且，艾滋病病毒是非常脆弱的，离开人体后，如果暴露在空气中，没有几分钟就会死亡。艾滋病更不会通过我们的日常活动来传播，浅吻、握手、拥抱、共餐、共用厕所、游泳池、电话、打喷嚏甚至蚊虫叮咬等都不会感染艾滋病病毒。
拒绝高危，不再“恐艾”
出入不规范的娱乐场所、年轻人泡吧随性过夜、和不固定的性伴侣发生无防护的性行为等，这些高危险性行为会使艾滋病感染的机会大大增加。因此,要杜绝艾滋病以及艾滋病恐惧症，就要尽量避免发生高危行为，学会正确使用安全套等防艾技能，保护好自己。
如果已经“恐艾”了，怎么办？
并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类，“恐艾”的程度和表现往往是不一样的，很多患者是多种表现同时存在。一般的“恐艾症”患者经过疾控中心专业医生一次或多次的咨询检测，能够恢复良好的心理状态、正常生活。但是部分较为严重的“恐艾症”患者往往心理素质较弱，表现的症状更明显，这类人的恐艾只是一个表象，多数背后还有更根本的心理问题。对于这类“恐艾症”患者来说心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，只有到多次检查，长期饱受恐惧、痛苦和绝望的折磨后，才会想到求助于心理医生。因此，恐艾症的治疗关键，就在于患者切勿讳疾忌医，应尽早主动寻求医生帮助，接受综合的心理治疗，较为严重的患者在引导治疗的同时，可以使用药物辅助治疗。
坚定三条信念，远离“恐艾”困扰
1.相信科学检测
在窗口期以后做了HIV抗体或核酸检测结果为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
2.不要轻信症状
很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲恐艾，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明所谓的症状并不可信。
3.尝试转移注意力
将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，养成良好的生活规律和习惯，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。
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