作为一名从事艾滋病防治工作的疾控医生，有时会遇到刚刚离开高中校园不久的青年学生，懵懂间感染了艾滋病，面对这些还带着稚嫩的面庞，会感到深深的惋惜。
因此，特别想在这个时刻，在你们急切地以一个成年人的姿态走进大学校园或是进入社会的时候，说一些重要的话给你们听。
希望十八岁的同学们，能够用健康知识和技能给自己穿上一身护身铠甲，行走“江湖”。
青春美好，更要健康作伴！
你应该了解的
一些关于艾滋病的客观事实
艾滋病离我们并不遥远，性传播是我国艾滋病传播的最主要途径。
目前尚无可以根治艾滋病的药物，也没有疫苗，一旦感染，需要终身规律服药。
目前我国青年学生中艾滋病的主要传播方式为性传播， 近年来发现的青年学生中的感染者，超过80%通过男性同性性行为感染。
不能通过外表判断一个人是否感染了艾滋病病毒， 只有通过检测才能判断。
你应该掌握的
一些关于艾滋病的防护知识和技能
做自己健康的第一责任人，拒绝和预防不安全性行为。
青年学生容易感染艾滋病的不安全性行为包括：无保护（不使用安全套）的男性同性性行为、与不知道感染状况的人发生无保护性行为、与多人发生性行为、吸毒或醉酒后发生性行为。
发生性行为时全程正确使用合格的安全套是预防艾滋病、性病的最有效措施。
安全套不仅可以预防艾滋病性病，对女生来说，还可以避免意外怀孕。意外怀孕和流产，会给女生的身体和心理带来莫大伤害。孕育新生命的美好，要在恰当的时候体验。
还有治愈艾滋病，想纹眉、纹身、打耳洞、拔牙的同学，一定要到正规医疗机构，使用一次性或严格消毒的工具，因为这些操作使用的工具与体液接触，如消毒不严格，可能携带艾滋病病毒。
如果发生了高危行为怎么办？
如果是发生在72小时之内的高危行为，应及时服用暴露后预防药物（也称阻断药或PEP，越早越好，后文有具体说）；如果已经超过了72小时，或者怀疑自己曾经发生过可能感染的高风险行为，那么应该主动进行艾滋病检测与咨询，早发现、早诊断。（检测还有“窗口期”的问题，可以看看文末链接里我们以前的文章）
疾控中心的自愿咨询检测门诊（VCT）提供免费的艾滋病咨询和检测服务；二级以上医疗机构也提供检测服务（不要有顾虑，个人信息是受法律保护的，医疗机构不会泄露个人信息）。
此外，还可以在网上或线下药店购买自我检测试剂，如果自检结果阳性，一定要及时到医疗机构或疾控中心进行确诊。
我们国家为HIV感染者提供免费抗病毒治疗。
你应该提防的
世界不全是美好，有一些陷阱要躲避
网络交友，对网络那头的TA，要保留一份警惕。
亲密时刻，要有对不负责任的行为说“不”的勇气。
避免醉酒，远离毒品。
如果与HIV感染者共用针具吸毒，HIV会通过污染的针具传播。
还要提防那些可能化身“奶茶”、“可乐”、“糖豆豆”等形式的新型毒品。
新型毒品（冰毒、摇头丸、K粉等）或者醉酒会刺激或抑制中枢神经活动治愈艾滋病，降低自己的风险意识，导致多性伴和无保护性为的增加，会间接增加感染艾滋病和性病的风险。
一个备用的锦囊
或许某个时刻能够阻断HIV病毒的
步步紧逼
人生总有意外，万一发生了不安全性行为等易感染HIV的高危行为怎么办？就只能等着过了窗口期去检测吗？
冷静！如果你能采取一个正确措施，并且速度足够快的话，还有很大机会击退病毒的进攻！
这就是前面我们提到的 暴露后预防（ 英文缩写PEP，对，就是有些人说的“后悔药”）。
发生高危行为后，应及时到指定医院咨询和检测，在医生指导下进行暴露后预防。
暴露后预防用药可以有效降低感染风险，用药时间 越早越好，暴露后2小时内服药效果最佳， 72小时内服药有较高的阻断成功率。北京的佑安医院、地坛医院24小时提供PEP服务。
希望你用不到，但是你应该知道有这么一个补救措施，也许，有一天你能帮到身边的某一位同学朋友。
鼓励你做到的
参加志愿活动，传递防艾知识与理念
护己周全，也助他人。
了解艾滋病预防、检测、阻断等知识，知道在哪里可以得到这些专业服务，需要的时候可以方便快捷获取。
积极参加志愿活动，给自己身边的朋友以及更多的人，传递防艾知识技能和健康理念。一条科学有用的信息，就可能帮助自己或别人阻断一次狡猾的HIV病毒的进攻。
为了更好的世界，我们都应该做到的
不歧视HIV感染者和病人
病毒才是我们共同的敌人
要防范艾滋病，但不必恐惧。
日常学习和生活接触，包括共同进餐、共用卫生间、握手、拥抱等不会传播艾滋病病毒。
全社会都应理解和关怀艾滋病感染者，歧视会让感染者不愿暴露自己的感染状况，导致得不到及时有效的诊断和治疗，既不利于病人就医，也不利于对病毒传播的控制。
及早的治疗可以抑制病毒复制，帮助感染者保持较好的身体状况，同时也降低体内病毒水平，有效预防病毒传播给性伴。
尊重和关心HIV感染者，就是关心我们自己。
参考文献
《青年学生预防艾滋病宣传教育核心信息（2021版）》，中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心联合教育部全国学校预防艾滋病教育专家组，2021年12月发布
