一个小测试让你了解自己是否有恐艾症
1、是否对HIV过度恐惧。即使医生告诉你被感染的危险很小，也仍然恐惧，很难接受这种危险？
2、是否害怕HIV，以至于干扰到最基本的正常生活，如工作、学习、家庭生活和亲属关系？
3、是否反复打艾滋病咨询热线，问同样或相似的问题？
4、是否总害怕被感染，花费很多时间上网或查阅书籍？
5、是否在遇到与AIDS有关的问题时，表现得偏执或强迫？
6、是否确信身体上的每一个变化或不适都是HIV/AIDS引起的？
7、是否害怕感染HIV。即使3个月后抗体检查结果呈阴性，也很难接受。一遍又一遍地要求医生做没有必要的检查，如PCR实验、病毒载量等等，不惜花费金钱和时间，并对正常结果难以接受？
8、是否有医生建议你去做心理咨询？
如果你对以上半数问题回答都是肯定的，那么你可能出现了恐艾症恐艾，最好到心理门诊进行咨询。
恐艾症如何治疗
1、相信科学检测
在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
2、不要相信症状
很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少恐艾，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。
从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。
3、尝试转移注意力
将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。
