12月1日，世界艾滋病日，陈晓宇发布了一条《恐惧艾滋病的人》的短视频，当天他就收到了2000多条网友的私信。
“用了路上捡的用品，会不会感染艾滋？”
“电梯里碰见两个黑人，他们说话很大声，有唾沫飞出，我的嘴巴微张，会不会感染艾滋病？”
“我把痘痘破了，有个人给了我一张纸巾，我用了恐艾，他会不会恶意传染艾滋给我？”
“外卖盒上有血色液体，是不是外卖员……”
在这些问题的背后，是一个庞大的群体：中国160万~180万名恐艾患者，人数远多于感染HIV病毒的患者数95.8万。
一、恐惧艾滋病的人
6年了，他不知道楼下的世界变成了什么样子，他甚至不敢站在窗口往外面张望一下。这一切都源于之前在娱乐场所随意有过一次性生活，自从那次之后，他没有办法摆脱恐惧艾滋病的阴影，他走不出来，于是便选择了退缩。
他把自己关在家里，这一关就是6年时间，他认为外面的空气里都充满了艾滋病病毒，和别人说话也会导致感染。很多人可能会为他的行为感到可笑，但他还是一名海归博士，不能说是没有知识的底层群体。
图：陈晓宇 图源医学界 受访者供图
这个人是成都恐艾干预中心陈晓宇医生的一位病人。陈晓宇见过太多恐艾的人，恐艾症已经发展成为一种严重的心理疾病。
二、恐艾症是一种病
在医学上，艾滋病恐惧症是一种严重的心理疾病。
最直接的表现是，患者明确接触过艾滋病患者，接触的过程属于正常交往，不会导致感染，但恐艾者自此便会疑神疑鬼，总是在担心自己可能会患上或者已经患上了艾滋病。他们会选择不停地去做检测，拼命地寻找有关此类的信息。严重的患者会出现失眠、焦虑、抑郁等多方面呢的心理疾病。
另一些患者之前可能有过随意的性行为，继而也会开始疑神疑鬼。
所以，恐艾症不仅仅会带来生理上的不适，更严重的还是心理层面。
陈晓宇介绍，他的一个患者断断续续10年了，时好时坏，始终难以根除内心的病魔。在陈医生看来，艾滋病只是一个导火索，背后的每个患者都有复杂的心理动因和各自的现实情况。
这些患者在恐惧艾滋病之前，本身或多或少都有一些心理问题，比如强迫症、焦虑症等，当艾滋病因素闯入到他们生活中的时候，放大了他们内心的焦虑。
再者，很多恐艾症的随意行为都是嫖娼、约P或者地下情，这些问题本身在社会层面就见不得光，它触犯了多数人的道德禁忌，问题本身就会给本人带来巨大的压力，如果再加上艾滋病因素，他们的内心自然就难以承受了。
所以，恐艾症的病根，是患者本身面对着来自社会各个方面的压力，这种压力使得他们难以招架。
三、恐艾症的背后，更是被污名化的艾滋病与落后的性教育
艾滋病相对于伴随人类几千年的其他疾病，它是最晚出现的，正因为它的“新”，使得社会很多人对其都存在不同程度的理解误区。有的人认为这是不治之症，得了就会死；有的人认为艾滋病传染严重，患者身边的一切东西都会传染。
过去因为信息知识的匮乏，使得人们接触不到正确的信息，从而产生恐惧和害怕。如今网络发达了，人们一个手机就能搜索到各种信息，但面对海量的信息，人们又会陷入到一种无助的状态——因为这些信息良莠不齐，有些根本就是错误的。
陈晓宇医生表示，他的很多恐艾症患者中，有很多人都是自行在网络检索各种信息，然后看到这些信息也越来越害怕。
信息匮乏，会导致事实判断错误；信息海量，又导致了人们对艾滋病的过度妖魔化。正是因为存在错误的认知，那些恐艾症患者才会心理压力巨大。事实上，只要对一些方面做简单、正确的了解，就可以极大缓解这种心理恐惧。
第一，要相信医学的检测。很多恐艾症一遍又一遍去检测，结果即便是阴性还是会怀疑。但事实上，只要在窗口期后做了抗体或者核酸检测为阴性的，基本上都能排除是艾滋病。
第二恐艾，不要相信自己身上的一些症状。
医学上有“安慰剂效应”，给患病者吃一些没有任何疗效的“药物”，让患者相信这是有效果的真药，那么患者的症状可能会真的减缓甚至消失。
而那些恐艾症的人，恰恰是反效应。因为他们坚信自己患上了艾滋病，所以身体上也会出现一些艾滋病感染后的急性症状。可事实上，只有感染了大量的病毒，患者本人才会在短时间内出现急性症状，一般真正的艾滋病感染者，短时间内身体不会出现任何明显症状。所以，那些恐艾症患者的所谓急性症状，都是假性反应。
第三，就是要及时的转移注意力，恐艾症患者反复纠结此事，导致不能自拔。如果把注意力集中到正常的工作生活中，那些身体上的假性反应基本上都会消失，而且内心的焦虑感也会缓解。
所以综合来说，恐艾症的患者就是过于纠结疾病本身，加上艾滋病信息的错误引导，使得自己陷入其中不能自拔。如果过度严重的话，就得求助心理医生的干预了。
陈医生一直在打算建筹建一座疗养院，专门收治恐艾症患者，对严重恐艾心理进行干预。所有进院患者的第一件事，就是没收手机，与网络隔绝。但他不知道，这个愿望什么时候能变成现实。
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参考资料：
[1]《活在艾滋病阴影中的人……恐艾症来了》 医学界 2019.12.8
[2]《什么是恐艾症,该如何脱恐》 南宁市邕宁区人民政府 2019.11.11
[3]《如何摆脱“恐艾症”困扰》 北京地坛医院 2019.12.9
[4]《恐艾症：100万人的隐秘战争》.社会创新家.2020.01.19
