很多艾滋病恐惧症患者不缺乏艾滋病知识，这是艾滋病防治圈的专家达成的共识，相反，很多艾滋病恐惧症患者的知识储量虽然不够精纯，甚至有些是矛盾的，但从广度来说，甚至超越了部分基层的医务工作人员。艾滋病恐惧症患者总觉得艾滋病知识懂得越多，越容易脱恐。这是脱恐过程中最大的错误，艾滋病知识在一定程度上可以缓解恐艾症患者的焦虑体验，但是这个仅仅是暂时的。在整个艾滋病恐惧脱恐所需要消耗大量资源的过程中，艾滋病知识的学习最多占据20%的能效值，也就是说就算把自己学习武装到比专家还专家恐艾，也只能脱恐二成。这也就是，在网络上当不当志愿者和脱不脱恐没有关系，自己痛不痛苦难不难受和自己是什么角色也没有直接的关系。但凡来源于心理深处的矛盾，都可以以各种万一假设的极端可能性被恐友们唤起，以至于到处可见的都是各种做着天方夜谭假设的案例。但是这个也值得我们其他恐友警惕，当我们在觉得其他恐友低级恐的时候，很容易在自己做相同行为的时候被带动恐惧，这种称之为叫做恐惧传染，都是属于心理的问题。比较典型的就是恐艾，看到别人无脑恐惧针头，恐惧护士，恐惧日常生活，嗤之以鼻，但是过了一段时间，却发现自己的艾滋病知识掌握的已经足够深了，然而自己却疑惑自己也开始恐抽血，恐日常，恐护士，艾滋病恐惧症需要解决的本质问题就在于这块，而非单纯的不断向恐友告知基础知识。因为恐艾症患者都称之为恐艾症，大多数都有网络搜索史，在网上看了大量的文章和知识点，缺的不是艾滋病，而是一份安全感。
