一、检查CD4细胞计数/病毒载量
发现自己得了艾滋病不要害怕，既然已经得了那么就要坦然面对，被检测出来是不幸中的万幸，有艾的人生依然可以很精彩。第一步是去疾控中心确诊艾滋病急性期，确证后咨询当地免费的CD4什么时候可以做，如果经济条件许可，想尽快自费查，咨询当地医院是否可以自费查CD4，有条件的可以在医院自费检查CD4细胞计数、病毒载量以及医生要求的其他检查，不要着急自行服药。HIV是慢性病，你确证的时候，不知道已经感染多长时间，大多数情况下，上药不差这几天，稍安勿躁。（如果有机会性感染，可能是感染晚期，或者刚刚感染的急性期，这时候的治疗可能很关键，及时和临床医生具体沟通。）
二、做好措施
一旦发现自己患上HIV，就要做好相关措施。这是对未感染者负责，也是对自己负责。HIV病毒有不同亚型，如果感染多种亚型，可能出现药物耐药的情况，因此HIV患者之间彼此性接触还是要做好措施，同时避免感染其他的性病。
三、规范作息
HIV病毒会破坏人体免疫力，让身体每况愈下。药物能控制体内病毒数量，对已经被破坏的免疫系统可以逐渐恢复。所以说HIV患者更需要“养”，健康生活方式有助于提高自身免疫力。（健康生活方式：膳食平衡、适量运动、保证睡眠、心情愉悦）
四、科学用药
在吃药这方面一定要注意依从性（依从性就是按时吃药、按时体检、体检发现问题及时纠正）。每天严格按照时间服药，多次漏服药物可能会导致耐药。目前的治疗方案，HIV患者需要终身用药，当出现耐药后只能换药。免费发的药物就那么几种，按时服药可以最大可能避免耐药。
五、食物忌口
禁烟限酒，初始服药或者肝功异常的时候，也要戒酒。因为这些都会降低人体抵抗力，增加机体罹患其他疾病的风险。部分食物比如西柚会影响药物代谢，最好也不要食用。
六、心态良好
最后要说的就是心态一定要好，心态不好对自身免疫力也有影响。HIV感染是一种影响自身免疫力的疾病，不良情绪也会导致免疫力下降艾滋病急性期，好的心态有助于成功抗艾。
