低级恐艾没必要，成都市恐艾干预心理网的郭海燕医生接待的大部分恐友其实都不是高危行为，完全是被网络上各种说法给吓到了。要么是来路不明，您都不知道对方是谁，信口开河说某某行为有感染案例，这对于没有一点判断能力的恐友来说，简直就是灾难。一种就是根本没有太多时间和您沟通，感觉您是恐友，就直接把您往检测上推。如果恐艾那就检测吧，检测到不恐为止。检测了很多次，感觉检测没意义了，可是心理还是恐艾，这就是很多医生并不是很了解心理。恐艾心理有一些非常考究的方式，真正用在脱恐方面的，检测可以形成相对安全信号，检测过度又容易引起心理问题恐艾，该怎么好把握这个度，是必须和懂艾滋病的心理医生认真细致沟通几小时才能够比较好确认的。
很多恐友都知道艾滋病传染的方式，其实艾滋病传播途径分为三种，恐友们都耳熟能详，母婴，性和足量的血液交换，具体问题具体分析，只要我们和懂艾滋病的心理医生共同就艾滋病高危风险行为进行分析，那么就知道很多担心没必要。
但是恐友很多受到网上各种信息的影响，看到了网上很多的故事，最终把自己绕了进去，其实以前哪有那么多恐友呢，很多恐友都是被网络上贩卖焦虑的杜撰信息给吓进去的。恐友常常表现出哪些具体的问题呢。
1、情绪低落：艾滋病恐惧症患者在现实生活中情绪低落，每天不说话或说话很少，把大量的时间花在了网络沟通上，情绪非常不稳定，导致出现抑郁、焦虑、经常坐立不安。如果有人不小心说出艾滋病这个词，他们就会暗示自己，觉得自己有很大的感染可能性，夜不能寐，睡眠质量差，甚至会在噩梦中醒来。
2、妄想症：艾滋病恐惧症患者如果长期在网络上搜索，病情比较严重，会觉得总有他人害自己，产生很多妄想，包括护士医生和邻居等等，认为自己在不经意之间有很大风险感染了艾滋病，甚至已经觉得到了晚期。事实上这个就是自己一直拖时间，如果在一开初就接受心理治疗恐艾，也不会到达这一步。
3、强迫症：恐艾症患者会变得固执，进行强迫回忆，总觉得自己很多细节记不清楚，拼命去凑自己的可怕结果，觉得自己一定是患了艾滋病。因此，即使在这家医院没有查出艾滋病，他们也会去其他医院检查，反复找艾滋病治疗医生。把艾滋病治疗医生强迫当心理医生使用，本来也是一个非常错误的方式。
4、行为怪异：艾滋病恐惧症患者在受到刺激以后，社会功能受到极大影响，有的甚至改变了原有的习惯和爱好，容易引起心理创伤。如果一旦感觉到自己行为怪异，自知力变弱，一定要尽快求助懂艾滋病的心理医生进行评估分析。
艾滋病目前虽然还不能完全防止，但是我们只要了解艾滋病的传播途径，具备艾滋病高危防范意识，就不应该随便的去恐惧。目前艾滋病恐惧症非常多的最重要原因，就是大家的知识体系全部来自于网络，东拼西凑，感觉到很多知识点都懂了，甚至可以为他人进行普及知识，然而在进行内化的过程中，却没有办法以恐艾心理为基础调整自己。只有和自己懂艾滋病的心理医生沟通几个小时，树立认知，稳定观点，那样才会比较稳定，至少遇到在网上故意吓人的，自己的判断就会非常明确。每一个来到恐艾干预心理网的恐友，刚开始都很脆弱，内心也不稳定。但是当他们对恐艾干预心理网越来越了解，越来越信任的时候，他们最终也明白了很多东西，不再把网络上任何信息都认为是正确的，他们也会进行分析，最终彻底脱恐成功。恐艾干预心理网能够帮助这么多恐友脱恐，都是恐友的信任以及老师们认真负责的态度，才造就了来自天南地北恐友真正的有效脱恐。
