按照目前艾滋病检测最新标准，抗原抗体四代艾滋病检测试剂在两周左右就能达到95%以上的精准度，我们认为，正常人在两周十四天检测已经大概率的排除了，按照整合各级实验室的统计数据，四代试剂在三周能够达到99%，四周能够达到99.9%的准确率。如果不考虑任何其他的可能性，对方是否是艾滋病小姐或者是否存在真正高危的行为，又或者目前艾滋病症状特别多等等，这个数据准确度客观的反映了正常人的检测标准体系。
艾滋病脱恐必备知识点：
首先，我们要明确以下三点，这对于解除恐惧十分关键。
1、HIV病毒极其脆弱，在空气中不能存活，可以说：离开人体是瞬间灭活的。并非像新冠病毒等其它病毒那样厉害；
2、日常接触不会传播。HIV只有三条传播途径：性、血液、母婴，平时生活、工作、学习等接触是不会感染的；
3、HIV患者不会立即死亡！HIV感染者和病人在规范、有效的抗病毒治疗情况下，可以拥有正常的生活质量，寿命也有保障。
如何了解艾滋病恐惧症：
恐艾，很多时不是因为对HIV病毒本身，而是心理上的一些特质，往小了说是其实每个人都有不同程度的强迫症，只是在艾滋病这个节骨眼里被激发、放大。“恐艾”所表现出来的强迫症是一个人发生高危性行为后面临可能被感染HIV时和一种普遍的心理反应，是正常的心理反应。因此，不要因为自己迟迟没有脱恐而认为自己患上心理疾病，“趋利避害”是一个人正常的心理反应。的本能，往大了说，是一种强迫心理。
根据恐惧的程度可将艾滋病恐惧症分成三级：
1、轻度“恐艾”。在了解艾滋病的相关知识后恐艾，他们就会迅速“脱恐”（其实这时候不能说脱恐，只能说他们产生的应激反应受到抑制和降低，痛苦体验下降），并回归到正常的工作生活中；
2、中度“恐艾”。部分“恐友”发生性行为后，哪怕是安全性行为，当身体可出现一些类似“艾滋病早期”的症状：全身无力、发热、食欲下降、精神不振、关节痛、淋巴肿大等，就开始慌，然后，在网上寻找答案、问医生、买试纸、检测。一般人在检测结果出来后就脱恐了，但“恐友”会纠结于自己行为的危险性和窗口期的长短，开始反复检测，怀疑自己会不会是那个漏检的万分之一等等，使自己陷入焦虑之中；
3、极度“恐艾”。夸大艾滋病的传染性，认为经过医院场所，都怀疑空气会传染，于是开始了疯狂的检测，检查频率达到三天一次，五天一次；或者逛街、坐车、看电影等回家都要全身用消毒水洗一遍；有的人甚至怀疑自己是特殊体质，在疾控检测已经排除了，还是不相信，稍有皮疹、发热等就惶惶不可终日，生活质量大大下降。
如何去更好的脱恐：
脱恐绝不是说检测以后那种舒服状态叫脱恐，检测以后所形成的相对安全信号在短时间内可以压制艾滋病恐惧，但是他并没有改变本身艾滋病对恐友的刺激。真正的脱恐是有一套专业的评估方法和参考，考虑的方向主要也是稳定性和系统性等几个方面。出现“恐艾”，恐艾干预心理疏导是比较重要的，同时要正确了解艾滋病防治知识，把精力放在工作学习上，多参加户外运动，多结识朋友。“脱恐”经验可以归纳为以下几点：
1、指导全程正确使用安全套，可以有效预防艾滋病，套在人在，只要套没破，艾滋病没事，性病无法保证；
2、相信科学，高危行为满六周后检测结果为阴性的，基本上都没问题。换言之，从发生高危行为当天算起，在满6周后就可以进行检测，而这个结果也可以基本判断目前的感染状况了，不要纠结6周后转阳啦、三个月转阳啦等问题；
3、不要相信症状，感染HIV是没有症状的，骨瘦如柴、全身疮烂已经是发病期症状。有怀疑或曾有高危行为就要去做检测，查出阳性也不要害怕，正确的治疗，存活个30年以上不是问题。
综上所述，从某种意义上来说，“恐艾”人群都是心理上的问题，他们不是不懂，很多恰恰是懂太多了，信息的杂乱让他们不知所措恐艾，让他们怀疑自己会不会是人类中唯一的特例。“恐友”们大多有过高危性行为，他们掌握的知识点大多是从网上搜来的，他们一天到晚担心自己会感染HIV，或者毫无根据地怀疑自己被传染，同时伴有一些情绪异常或行为异常，严重影响正常的工作、生活和社交活动，个别人会活在自己臆想的恐惧中不能自拔。
其实每个人都有不同程度的焦虑、抑郁、强迫和躯体化障碍，只是在艾滋病这个节骨眼里被激发、放大。“恐艾”所表现出来的强迫症是一个人发生高危性行为后面临可能被感染HIV时和一种普遍的心理反应，是正常的心理反应。因此，不要因为自己迟迟没有脱恐而认为自己患上心理疾病，“趋利避害”是一个人正常的心理反应。相信科学，有问题直接咨询医生，早日从恐惧中走出。
