恐艾的人大多数在生活或是工作中接触过艾滋，发生在自己身上的一些症状又会和艾滋病症状自动对号入座，再加上艾滋难以治愈，因此变得恐艾，甚至极度恐艾
避免感染艾滋我们要做到：
1.叔叔，我们不约（性行为）
2.婚前检测，定期孕检（母婴垂直传播）
3.不规范使用注射器（血液传播）
从专业角度说
艾滋病又称获得性免疫缺陷综合症（Acquired Immunode Ficiency Syndrome AIDS）恐艾，是目前严重危害人类健康和生命的传染病之一。艾滋病病毒（HIV）以人体免疫系统中的T4淋巴细胞作为攻击靶向，最终通过艾滋病病毒的大量繁殖破坏人体免疫系统，使人体免疫系统失去固有的免疫能力
我们知道，HIV病毒要从一个宿主感染另一个宿主，必须要有足够体液交换
那么体液交换究竟是怎样一个过程呢？
体液交换的严格意义是一方的体液进入另一方的身体的循环系统
注意！是进入另一方的循环系统，而仅仅是进入口腔啊，YD啊，或者消化道之类的，是不会感染的，因为没有进入循环系统，也就不可能被感染，所以了解艾滋的感染方式和传播原理可以帮助我们更好保护和预防，也可以降低对艾滋病的恐惧
艾滋病传播方式和条件
三种方式:
1.性行为传播（通过性行为传播而感染的占80%）
2.血液传播
3.母婴垂直传播
三个条件：
1.HIV感染者
2.有足够量的病毒从感染者体内排出
3.HIV必须进入被感染者的血液循环系统
只要避免这些行为，也就基本上可以避免感染艾滋，如果还是觉的不踏实不放心，可以备一些艾滋检测试纸，自行检测下
这个是尿液检测试纸，隐私保密也安全，还可以自检
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这款HIV自测试是唯一指定用于销售者自测的试剂，是近期上市的一款HIV尿液检测试剂，也是今年国家疾控中心发布的HIV自检手册中唯一的示例产品，安全，准确，高效
另外，生活中也要约束自己的行为，做到洁身自好
生活中要注意的容易感染的高危行为
高危的严格定义是和HIV感染者发生无保护X行为，而不是只要发生X行为就会感染
另外恐艾，很多人并不知道对方是不是携带者，所以我们把高危行为放宽：和高度危险人群发生无保护X行为，有可能会感染艾滋
注意，高危的定义里包含三个因素：
① 高度危险人群：包括性交，吸D的，可疑人员等
② 无保护措施：无套的情况，戴套的都不算高危，请注意。
③ X行为：性交, 肛J, 口J最后，与其惶恐和猜测，不如相信科学，进行试纸检测
15分钟就能获取检测结果，快速，隐私，高效
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