一、如何才能预防艾滋病
方法1、健康性生活可预防艾滋病
性生活是传染艾滋病的一种途径，因此，健康的性生活可以阻挡这种传染，预防艾滋病。一般来说，质量好的安全套，可以有效地隔断体液的交换，这样就可以大大降低感染艾滋病的可能性。
但说到底，只有洁身自好，不*，不*，不滥交，不和有HIV感染的人做爱，保持健康的性生活，就可以稳妥防治艾滋病。
方法2、认识艾滋病感染途径
一般接触艾滋病患者，比如握手、上公共厕所、用公共电话、游泳、淋浴、交谈、一起进餐等等艾滋病急性期，都不会感染HIV病毒的。因此，预防艾滋病一定要认识艾滋病感染途径。
专家表示，性交、血液传播和母婴传播是艾滋病的主要传播途径，比如接吻的时候，如果双方有口腔出血等问题，病毒就有可能通过破损的黏膜或舌头进入，从而感染艾滋病。
方法3、同性恋者更易感染艾滋病
*性恋者之间的性行为，有着特殊的方式，因此很容易损伤出血。所以说，如对方含有病毒的精液经破损的地方进入体内，就会造成感染。因此，同性恋者性生活时要做好安全措施，避免艾滋病感染。
方法4、小心消毒剂而造成的艾滋病感染
艾滋病病毒在人体外是非常脆弱的，很多消毒剂都可将其杀灭。但对人体内的艾滋病病毒却没什么作用。所以，性生活前对性器官的消毒只能杀灭表面的艾滋病病毒，性生活时排出的艾滋病病毒照样可引起感染。
二、艾滋病的食疗保健方介绍
l.补虚正气粥
炙黄芪3O-60g，人参3-5g（或党参15-3Og），白糖少许，粳米100-150g.先将黄芪、人参（或党参）切成薄片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎沸，后改用小火煎成浓汁，取汁后，再加冷水，如上法煎取二汁，去渣，将一、二煎药液合并，分二份，于每日早、晚同粳米加水适量煮粥。粥成后，入白糖少许，稍煮即可。人参也可制成参粉，调入黄芪粥中煎煮服食。
功效：补正气，疗虚损，健脾胃。适用于艾滋病各期见有气虚证者。
2.粳米阿胶粥
阿胶20g（捣碎，文火炒至呈黄色，研为细末），粳米100g，红糖适量。将淘洗干净的粳米放入锅内，加水适量，用武火煮沸后，转用文火煮成米九成熟。加入阿胶粉、红糖，边煮边搅匀，将粥稠胶化即可。
功效：养血止血。适用于艾滋病阴血不足或出血者。
3.虫草甲鱼
虫草5只（10-15g）、甲鱼1只（500g左右），盐、味精少许。将甲鱼剖腹去头及内脏，洗净待用，把虫草纳入甲鱼腹中，置于汤锅内，加水500ml，加盐及味精，隔水置入锅中，用武火煮沸后，转用文火炖至酥烂，药食同吃。
功效：滋阴凉血，补肺益肾。适用于艾滋病阴血不足、肺肾两虚者。
4.芪枣苁蓉狗肉汤
狗肉100g、黄芪15g、大枣30g、肉苁蓉15g，姜、葱、味精、茴香适量。将肉苁蓉浸入黄酒中24小时，去皮切片，黄芪切片，枣去核，肉苁蓉、黄芪均装入纱布袋中。将狗肉在沸水中焯一下漂净，加药、枣肉、姜、盐、茴香、适量清水，用旺火煮沸后移至小火煮至酥烂，弃药，加葱、味精调味即可，吃肉喝汤。
功效：补肾壮阳，益气补血。适用于艾滋病气血虚衰、肾阳不足者。
5.白术猪肚粥
白术30g，猪肚1只，生姜少许，粳米l00g.洗净猪肚，切成小块，同白术、生姜煎煮，去渣取汁，用汁同米煮粥。猪肚可取出，适当调味后佐餐。早晚餐时温食此粥。
功效：益气健脾，用于艾滋病脾胃不足者。
6.莲子百合炖瘦肉
莲子30g，百合30g，瘦肉200-200g.各味洗净后加水适量炖熟，适当调味服用。
功效：补肺肾之阴，用于艾滋病肺肾阴虚者。
7.蒲公英银花连翘粥
干蒲公英40-60g（鲜品用量60-90g），银花20g，连翘10g，粥粳米30-60g.洗净蒲公英，切碎。煎取药汁，去渣，入粳米同煮为稀粥饮食。
功效：清热解毒，消肿散结。适用于艾滋病热毒蕴结而见淋巴结肿大、乳蛾肿痛、发热等。
三、艾滋病窗口期到底是多长时间呢
专家介绍，首先解释一个概念是我们做血液测试，测试是一个血液测试，测试是在血液中的艾滋病毒抗体，如果你发现血液中的艾滋病病毒抗体，它表明你感染了艾滋病毒，你的身体与艾滋病病毒的。
但是从艾滋病病毒进入体内到抗体的产生是需要时间的，这个时间一般是三个星期到两个月艾滋病急性期，在没产生抗体之前我们是查不出来的。有可能检测的时候，查不到有艾滋病病毒抗体，但是体内已经有病毒了，这段时间体内有病毒但是抗体查不出来的情况就是窗口期。
简单的说，艾滋病窗口期就是从受到艾滋病病毒感染，到体内产生出艾滋病病毒抗体，这一段时间称为窗口期。人体感染HIV后，一般需要2-12周，平均42天左右血液中才可检测到HIV抗体。
因为这一段时间内产生的抗体由艾滋病病毒感染到人体检测到的抗体，所以称为窗口期。虽然窗口期没有检测艾滋病病毒抗体，但体内有艾滋病病毒，所以窗口期也会传染。
四、艾滋病会带来哪些危害呢
艾滋病是由单纯艾滋病病毒（HSV）引起的性传播疾病，主要是HSV-2型，少数为HSV-1型。是常见的性病之一。艾滋病可反复发作，对病人的健康和心理影响较大，表现如下：
1、患者的艾滋病症状严重或不典型，持续时间长，可表现为广泛性、多发性、慢性持续性溃疡，有坏死，疼痛剧烈。
2、免疫缺陷或免疫抑制者发生生殖器HSV感染时，皮损数目多，受累皮肤黏膜范围广，局部症状和全身症状重，排毒时间长（可在30天以上），复发频繁，而且每次发作的持续时间长，专家提醒：艾滋病患者免疫缺陷的症状危害大。
3、艾滋病所引起的并发症多且严重，常合并细菌和白念珠菌感染，易发生艾滋病性脑膜炎及播散性HSV感染，引起角膜、气管、支气管、肺、食道、心包、肝、脑等多器官损害。
4、艾滋病的症状临床复发和亚临床复发（有病毒复活和排毒，但无症状者）均频繁，排毒时间长，可持续1个月以上。这可以说是专家提醒：艾滋病患者免疫缺陷的症状危害大中一个值得注意的地方了。
