什么是恐艾？恐艾是一种心理疾病，在指对于艾滋病的恐惧感，并伴有焦虑、烦躁、多疑、强迫等心理症状。恐艾是怎样产生的呢？当人们发生了可以感染艾滋病的高危性行为时，可以在窗口期以后去做检测，如果检测阴性就可以排除感染。但有少部分人群经过检测，结果是阴性，但仍然不放心，依然非常恐惧，这就是恐艾的产生过程。hiv试纸作为一种检测艾滋病的工具，与其他检测方法一样，过了窗口期检测阴性就可以排除恐艾，为什么用HIV试纸多次检测阴性依然还会恐艾呢？
恐艾的根源在哪里？提起艾滋病，几乎所有人都会认为，艾滋病是一种不治之症，一旦得了艾滋病，就意味着死亡，所以人们面对艾滋病是一种恐惧感。因为过于恐惧，所以很容易导致心理崩塌。任何人在面对死亡的时候，恐怕都无法淡定，恐艾者更是如此。而事实上，现在医疗科技已经很发达，艾滋病已经变成一种可控疾病，与糖尿病和高血压一样，是一种慢性病，通过服药可以达到控制病情发展，延长生命的效果。
恐艾者往往有多疑症，对于HIV试纸的检测结果不太相信。HIV试纸全称是HIV抗体快速诊断试剂，这是一种快速检测法，医院和疾控中心都在大面积使用，其准确性是非常高的，按照产品说明书操作可以得到正确的结果。因此，使用HIV试纸只要过了窗口期一样可以排除感染，目前艾滋病窗口期六周论已经被大多数医疗机构认可。购买试纸要选择正规的大品牌，比如雅培、艾博、科华、万泰等，这些都是专业的医疗级试纸，产品的性能比较稳定，检测结果更可靠。
大多数恐艾者自身心理素质不好。恐艾人群中不少人在平时都有强迫症恐艾，对于已经是既定事实的东西，仍然不放心，仍然忍不住还要去怀疑，虽然理智上是认可的，但内心深处却又忍不住去想。不少人还有多疑症，不管是任何事情都会怀疑，哪怕是铁的事实，还是不能释怀。生理的脱恐很简单，而心理上的脱恐往往需要一段时间，在没有任何干预的情况下，恐艾者可能会陷入一个恶性的死循环，极端情况下可能会有自杀倾向。
如何消除恐慌？1、要相信科学，艾滋病已经成为一种慢性病，不再是不治之症，国际社会有信心在2030年之前终结艾滋病疫情。2、艾滋病的传播途径很简单，只有三种：性传播、血液传播、母婴传播。对于普通人而言，血液传播和母婴传播不用去考虑。仅需要预防性传播即可，避免与陌生人发生无套性交和无套肛交，而无套口交感染的概率几乎可以忽略不计。坚持使用避孕套是有效的预防的措施，可以让你远离艾滋和性病的威胁。3、相信艾滋病检测结果，艾滋病检测试剂的灵敏度是相当高的，过了窗口期以后，检测结果没有假阴性，不会发生漏检。4、不要拿着自己的症状去对号入座，艾滋病症状没有特异性，感染艾滋病毒以后出现的症状，其他疾病也可能有这些症状，所以症状不具有唯一性，艾滋病的诊断是以检测为依据，而不是看症状下结论。5、转移注意力，把精力投入到工作和生活中去，不要在网上乱搜索乱看，多做户外运动，出去旅游也是一种好办法，总之不要一个人独处。6、必要时可以寻求心理援助，如果以上方法对于你依然无效的话，你需要找一个心理医生去看看了，必要的心理咨询对于你的脱恐是很有帮助的。
