说起日本大家首先联想到是日本的动漫和电影，而日本被认为是思想很开放的国家，因此大家也会相信日本患上艾滋的人数肯定很多，但事实上日本的艾滋病感染率很低。
有统计资料显示，艾滋病感染率我国是排在世界国家的第107名，最后一名，也就是感染率最低的国家居然是日本！很多人表示不敢相信，因为日本这个国家在大家的印象中，都是生活比较开放的，按道理感染艾滋病的几率应该是更高的啊艾滋病初期，怎么还排在了倒数第一呢？
艾滋病的感染率那么低，日本到底是怎么做到的呢？
日本思想极为很开放尤其是对男女关系这方面，即便如此，日本岛国在艾滋病的前景上并没表现出太大担忧，而日本的四大做法更值得学习和借鉴。
首先是X知识教育的普及。日本X文化开放但X知识普及程度高，孩子在小时候就接受那方面教育，让孩子了解不良X行为的危害以及预防措施等。
其次是强调安全X行为。X行为过程中皮肤黏膜受损就会导致艾滋HIV病毒入侵体内，因此日本人很重视X行为的安全性，尤其是在行事的时候都会主动要求佩戴安全套。
再者是定期参加健康体检。艾滋病存在潜伏期且早期症状不明显，因此日本人更注重日常的健康体检工作，预防艾滋之余也可以做到艾滋的早发现和早治疗。
最后是加强血液管理，引进NAT检测。艾滋病毒可以通过人体血液传播且日本政府也在加强血液的管理，引进NAT检测方式以便从源头降低传播风险。
为何感染艾滋病的多是黑人？
非洲被认为是艾滋病的重灾区且艾滋病患者或携带者占全世界人口的70%，目前非洲成为艾滋病重灾区的原因不外乎有四个。
第一，非洲经济落后且普遍贫穷导致大众教育水平低下，对于艾滋病的认识十分局限艾滋病初期，另外贫穷导致医疗水平低，面对艾滋病无法及时确诊治疗也会导致艾滋病频繁或死亡率攀升。
第二，非洲地区的女性地位低导致非洲X爱泛滥情况特别严重，尤其是一夫多妻更是常态，使得艾滋病高发或传染速度加快。
第三，非洲有非常奇怪的继承习俗，比如男性死去后其兄弟可以直接继承寡妇，目的是为了确保氏族的联系但也加速艾滋病传播，另外男女残忍的割礼行为也是导致艾滋病频繁的重要原因。
第四，大部分非洲人有打猎等原始部落生活习惯，食用野味会导致病毒从野生动物转移到人身上，因此更容易出现艾滋病等传染病的问题。
被感染艾滋如何有效进行自救？4个常识心里要有底
首先艾滋病的阻断药物在临床上的应用已经较为熟练，一般在危险X行为后的72小时内服用艾滋病阻断药可以阻断艾滋病毒且成功率在99.5%。
其次像医生护士等职业暴露特殊人员可以免费获得艾滋病紧急阻断药，国内有需要的人也可以直接联系传染病医院或者疾控中心，而国外则可以在医院或者红十字会购买到。一般一个疗程价格在三千到八千不等且副作用越小的价格越昂贵。
然后艾滋病阻断药连续服用28天为一个疗程且不能间断，并且在服药期间要定期会医院抽血化验检查阻断的效果。
最后艾滋病阻断药物的副作用包括头晕乏力、厌食多梦或头疼抑郁等，副作用的程度往往因人而异，要注意不能因为副作用的发生而随意的停药。
一般建议在危险X行为后立刻服用艾滋病阻断药效果最好，目的是将病毒所在传染细胞内而无法进一步扩散，一旦超过72小时艾滋病阻断药物就很难完全阻挡艾滋病毒了。
令人欣慰的是现在国际社会正在不断的遏制艾滋病的蔓延速度，像非洲这样的落后国家得到资金援助后艾滋病蔓延的速度也在减缓，希望社会大众每个人都要认识到艾滋病的危害并从自身做起预防艾滋病的传播。
参考资料：
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[2]艾滋病是如何成为人类的“超级绝症”的[J].家庭医学：下半月,2018,0(4): 62-62.
[3]贺谦,王夏,段纪俊,蒋思宇,熊光练.中国高危人群艾滋病预防进展[J].《中国公共卫生》,2016(12):1626-1629,共4页.
