为什么会恐艾？其实有可能导致人们恐艾的因素有很多，每个人恐艾的原因也会不一样。
简单来说，有的人恐艾是因为有明确的“高危行为”，比如和陌生人发生了无保护的性行为，这种情况，如果对方是艾滋病患者，确实存在感染和传播艾滋病的风险，这时候人们自然就会恐艾。
这种恐艾算是比较常见的，也比较好理解，通常过了窗口期，做一下HIV检测就可以排除、脱恐了。
另外一些人恐艾的话，恐惧的是日常的工作、学习和生活，比如去医院看病，恐惧打疫苗，恐惧各种伤口，恐惧被人恶意传播，恐惧和陌生人聚餐，恐惧公共马桶等等。
这种恐艾也比较常见，这种情况大多是对艾滋病不了解导致的，通过正确的科普，加上一些心理上的疏导，大多数人也可以完全脱恐。
艾滋病确实很可怕，是一种恶性传染病，对个人和家庭的危害极大，但我们也没有必要把艾滋病过分的“妖魔化”。
从本质上来说，艾滋病就是一种传染病，既然是传染病的话，三要素（传播源、传播途径、易感人群）缺一不可。
艾滋病传染源就是艾滋病感染者（HIV感染者和艾滋病人），总的来说，我国目前全人群艾滋病感染率约为9/万人，你的同学，你的同事极大概率都是健康的。感染艾滋病的高危人群主要包括：男男同性性行为者、静脉注射毒品者、与 HIV/AIDS 患者有性接触者、多性伴人群、性传播感染群体。一般的普通人，交往固定的伴侣，不吸毒，不去各种声色场所，大家感染艾滋病的风险是非常低的。
艾滋病的传播途径，这个也非常的明确，主要是经性接触（包括不安全的同性、异性和双性性接触）；经血液及血制品（包括共用针具静脉注射毒品、不安全规范的介入性医疗操作、纹身等）；经母婴传播（包括宫内感染、分娩时和哺乳传播）。除此之外，艾滋病几乎没有其他的传播途径。至于“日常生活”，比如工作、学习、接人待物没有传播艾滋病的风险，大家完全不需要过多恐惧。
至于易感人群，这个比较简单，你、我、大家几乎都是传播感染艾滋病的高危人群。
你的情况就属于“无端恐“，也就是没有高危行为，只是“臆想”出各种危险的场景，最后自己把自己搞得非常恐惧。
实际上恐艾，你的情况，完全不需要恐惧艾滋病，没有感染艾滋病风险。
艾滋病通过类似“伤口”传播的话，必须要保证：1、新鲜的，正在流血的，深及真皮层的，有明显血液流出的开放性伤口；2、接触大量的携带病毒的高危体液恐艾，或者发生直接的血液、体液交换。
只有同时满足这两个条件，才有可能通过伤口传播艾滋病。
很明显，你的情况，这两个条件都不满足，所以踏踏实实的。
以上～
