只看这网名就知道你已经测过非常多次了，对吧？
既然每次检测都是“阴！阴！阴”，那为啥还不能脱恐呢？
问题问：HIV 多久能彻底脱恐？
对有的人来说，其实，只需要简单的科普一下，就能脱恐。
比如，经常有一些人恐惧日常行为会传播艾滋病，那只需要告诉他：
HIV 病毒离开人体，进入到环境后，会因为各种环境因素的改变而迅速失活，从而丧失进一步感染人的能力。
日常生活不会传播艾滋病，与艾滋病人正常的人际交往、拥抱、握手、礼节性接吻、共处一室、公用桌椅、共乘交通工具、同桌用餐、共用餐具、咳嗽、打喷嚏，公用厕所、接触门把手、接触到艾滋病人的汗液、泪液、唾液、尿液、蚊虫叮咬等等，这些统统都不会传播艾滋病！！！
只要了解了这些，这些人就能很顺利脱恐，当然这只是针对一些初阶的“恐艾者”。
继续往下看~
对另一些人来说，只需要一次检测就可以脱恐。检测完排除艾滋病感染的可能了，就可以脱恐了。
比如，有可能传播艾滋病的风险行为，包括：无保护的同性、异性和双性性接触；静脉吸毒人员共用针具静脉注射毒品、不安全规范的介入性医疗操作、纹身等；HIV 阳性母亲生育的孩子。
有过上述“风险行为”的人，只需要在窗口期过后，做一次正式的 HIV 检测，检测结果为“阴”或者“未检出”，排除艾滋病感染的可能性了，那就可以脱恐了。
确诊艾滋病感染的实验室检测标准：
成人、青少年及 18 个月龄以上儿童，符合下列一项者即可诊断：
HIV抗体筛查试验阳性和HIV补充试验阳性（抗体补充试验阳性或核酸定性检测阳性或核酸定量>5 000拷贝/mL）；HIV分离试验阳性。
实际上，艾滋病的诊断是一个非常严谨和科学的过程，既不能只看行为，也不能只看症状，只有最终的实验室检测才是确诊艾滋病感染的“金标准”。
对有的人来说，即便是有过明确的高危行为，高危行为后还出现了明确的高危症状，听着很吓人吧，但最终的实验室检测结果不符合恐艾，那也就可以排除艾滋病感染的可能性了。
检测完，结果未感染，不脱恐更待何时。绝大部分恐艾者，到此为止，都可以脱恐了。
当然，也有一些高阶玩家，与众不同~
对另一些严重的“恐艾者”来说，对 HIV 的恐惧已经是深入骨髓了，这已经不再是简单的生理问题了，而是严重的心理问题了，甚至已经严重到改变人生世界观了。
这个时候自己已经无法排解恐惧了，即便检测了也不相信检测结果，每天抱着自己可能感染了艾滋病的幻觉，惶惶不可终日恐艾，严重影响正常的生活，那就需要专业心理人士的介入了。
这种时候，脱恐就不是一两句可以说明白的了，因为这是严重的心理问题。
严重的恐艾者也不需要过分的担心，同样的，也有一套系统的“脱恐”方法，在我的回答中其实讲过。
总之，我认为对绝大多数人而言，检测是脱恐最值得信赖的方法，一次检测结果顶一万个专家说一万句话。
只要你还愿意相信科学，再严重的恐艾者也可以脱恐。
以上~
