首先是对您的情况表示同情，如果像您所说没有高危性行为、献血输血等情况，应该再仔细回忆一下是否有过手术、严重伤口时接触过什么东西等。理论上，目前凡是艾滋病感染者，都能找到感染的原因。
回归一下问题。艾滋病分为急性期（窗口期）、潜伏期、艾滋病前期、发病期。
题主目前是处于潜伏期。潜伏期往往不会有什么特殊症状，平均的潜伏时间在8到10年左右。这一过程中艾滋病毒会一直持续攻击人体的免疫细胞，降低人体的免疫力。
感染者所要做的就是加强身体锻炼艾滋病急性期，提高免疫力，同时通过药物等努力控制CD4的水平，将CD4的数值提高的越高越好，同时要尽量维持住。
我国艾滋病感染者的死亡率，自2002年至2011年艾滋病急性期，下降了78%。不过，即使如此，我国感染者的死亡率相对其他国家而言还是偏高，其中的主要原因是太多感染者都是到了疾病晚期才发现。对于那些及时检测、早期治疗、依从性良好的感染者，即使吃的是国产药物，在病毒抑制、CD4恢复等方面的疗效也和国际水平接近。
最后说明一下，如果感染者要活到正常水平，还需要做到以下方面：
1.尽量在免疫力还没被摧毁前接受治疗，如果你发现病情时已经是艾滋病晚期，就算CD4已经是个位数，只要你积极治疗，一段时间后CD4依然可以得到显著提升。
2.按照医生的治疗方案，保持终身服药，持续将体内病毒量控制在检测水平以下。
有疑问和需要帮助，可以关注公号【阴哥不恐艾】，恐艾、艾滋病志愿者，资深自媒体。
