世界艾滋病日
前段时间去社区做“有关失眠那些事儿”的健康宣传义诊，在提问环节，有位70多岁的阿姨问我：“自从社区开设老年食堂助残服务后，很享受这个给我们老年朋友带来的便利，刚开始都是自己吃自己的，后来跟大家熟悉后就共餐了，从那以后，有时睡不着觉时就瞎想，跟自己一起吃饭的那些人怎样，看着他们都挺活跃的艾滋病人自述，有没有艾滋病什么的，在一起喝水、吃饭、握手什么的，别给自己传染上，那就晚节不保啦……越想越害怕，越想越睡不着觉，是不是我想多了？”
提到艾滋病，大家是不是会感觉既陌生又害怕呢？大家知道艾滋病最主要的传播途径是什么吗？和艾滋病感染者一起吃饭会不会被感染呢？
2023年12月1日是第36个“世界艾滋病日”，我国宣传活动主题为“凝聚社会力量，合力共抗艾滋”。今天我们与大家说说，有关艾滋病的那些事。
什么是艾滋病？
艾滋病，又称为获得性免疫缺陷综合征（简称AIDS），是由人免疫缺陷病毒（HIV）感染引起的。可以引起淋巴细胞损害，导致持续性免疫缺陷，多个器官出现机会性感染及罕见恶性肿瘤，最终导致死亡。
艾滋病有哪些传播途径呢？
免疫缺陷病毒（HIV）存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、泪液、脑脊液、尿液里。艾滋病患者、HIV病毒携带者都具有传染性，但主要是通过：
（1）性传播；
（2）血液传播；
（3）母婴传播；
（4）婴儿出生后也可以经母乳喂养被感染。
所以和艾滋病病人一起并不会感染艾滋病。但如果儿童的看护人是HIV感染者，并通过咀嚼方式给儿童喂食也会造成儿童感染，如果看护人有牙龈出血或口腔溃疡，那传播的危险更大。这里强调的是“通过咀嚼方式给儿童喂食”这种方式应避免，不管喂养者是否有HIV感染，都不应通过这样的方式喂食，不卫生且容易传染疾病。
哪些人是艾滋病高危人群？
（1）静脉毒瘾者；
（2）性伴侣已证实感染HIV；
（3）有多个性伴侣；
（4）来自HIV高发区；
（5）患有多种性传播疾病，尤其有溃疡性病灶；
（6）使用过不规范的血制品；
（7）HIV抗体阳性者所生子女。
如何知道是否感染上艾滋病？
艾滋病感染之后可能有些症状，比如：发热、体重下降、全身浅表淋巴结肿大、合并各种条件性感染等，也有的无症状感染者。
通常是通过查血HIV抗体阳性作初步诊断。
艾滋病有哪些治疗方法？
很遗憾，目前没有治愈艾滋病的方法。
主要采取抗病毒药物治疗和一般支持对症处理。所以通过以上的介绍艾滋病人自述，我们就知道HIV重在预防，远离高危人群等易患病的因素。
如何预防艾滋病？
艾滋病目前仍不可彻底治愈，也没有有效疫苗 ，但可以预防。
艾滋病病毒的传播途径非常明确，主要与人的行为有关，完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断。做到洁身自爱，正确使用安全套，不使用未经检验的血液制品，减少不必要的输血，不去非正规的医疗机构打针、拔牙、针灸、美容或是手术，不共用注射器、牙刷、剃须刀等可有效预防感染艾滋病。
最后再次强调：
和艾滋病患者一起吃饭是不会被感染！
和艾滋病患者正常社交是没有问题的！
很多艾滋病患者也是受害者，请不要带着歧视和排斥的眼光看待他们，他们也需要关心和理解。
供稿：王会秋，沈阳市安宁医院康复中心主任，中国康复医学会精神康复专业委员会科普工作组专家
