恐艾症是一种常见的疑病症，属于心理疾病，患者常常怀疑自己患有艾滋病，终日担忧焦虑，坐卧不安。艾滋疑病症患者多有高危或不洁性史，他们会反复进行HIV检测，呈阴性后仍然不能打消疑虑，依然对自己患有艾滋深信不疑。那么，怎么自我判定患有艾滋疑病症呢?
艾滋疑病症自我检测标准
心理专家根据艾滋疑病症的临床征兆和表现特点，拟定出一系列的艾滋疑病症自我检测标准，有疑病倾向的朋友不妨自己测测看。
1、是否对HIV过度恐惧。即使医生告诉你被感染的危险很小，也仍然恐惧，很难接受这种危险？
2、是否害怕HIV，以至于干扰到最基本的正常生活，如工作、学习、家庭生活和亲属关系？
3、是否反复打艾滋病咨询热线，问同样或相似的问题？
4、是否总害怕被感染，花费很多时间上网或查阅书籍？
5、是否在遇到与AIDS有关的问题时，表现得偏执或强迫？
6、是否确信身体上的每一个变化或不适都是HIV/AIDS引起的？
7、是否害怕感染HIV。即使3个月后抗体检查结果呈阴性，也很难接受。一遍又一遍地要求医生做没有必要的检查，如PCR实验、病毒载量等等，不惜花费金钱和时间，并对正常结果难以接受?
8、是否有医生建议你去做心理咨询？
如果你对以上半数问题回答都是肯定的恐艾，那么你可能有艾滋疑病症症状，最好到心理门诊进行咨询。
如何正确克服恐艾症？
1、相信科学检测：在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
2、不要相信症状：很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少恐艾，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。
3、尝试转移注意力：将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久后不治而愈!恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业医师或专家，积极克服疑病心理，早日恢复正常的工作学习。
4、心理疏导、药物治疗：对于那些心理有缺陷或者自己无法摆脱对艾滋病恐惧的人，可以到心理医生那里接受一些心理疏导或药物治疗。
