我在一个小组中被问到这样一个问题："你会嫁给一个艾滋病毒阳性的人吗？"我很难过，因为我还是看到了年轻人还在接受错误信息和污名。
大多数人都说："不会"。有些人甚至说，他们不能嫁给一个鲁莽到感染艾滋病毒的人。
我带着这种病症生活了28年。很早就知道有的孩子一出生就是HIV阳性。那么，他们是如何鲁莽的呢？
我嫁给了一个阴性的男人，他从来没有从我身上感染过病毒。他定期检测。我们跟随科学的发展而发展。在我们生孩子期间（90年代中期到后期），我们遵循了科学的发展。
ABC原则：禁欲（Abstain），忠诚或减少性伴侣的数量（Be faithful or reduce the number of your sex partners），和使用安全套（and/or use aCondom）。
我有我的女儿就是因为一个有缺陷的安全套而导致的。当我发现自己怀孕时，我非常震惊，因为我害怕把病毒传染给她。我非常害怕，以至于我试着假装自己没有怀孕一个月。我知道这听起来很荒唐，但把孩子置于危险之中的恐惧是如此之大，以至于我以为是我自己想象出来的怀孕。我还经历了父亲去世的悲痛，所以你可以想象我的情绪有多混乱。
我的朋友终于在我家门外留下了一个验孕工具。我的小妹妹看到试剂盒，在我还没有生孩子的时候就说出了这句话。她是那么的兴奋。当我妹妹带我去见Peter Mbizvo医生时，我吓得发抖，他是我的一个家庭朋友，他很了不起。
他告诉我，自从我的第一个孩子出生后，科学已经取得了进步，并指导我去找两位“天使”，我的妇科医生哈蒙德博士和我的病毒学家、津巴布韦杰出的HIV护理专家艾洛比-西班达博士。
我的两个孩子和他们的父亲都是HIV阴性，我儿子昨天给我发来了他的检测结果。科学是有效的，在我儿子出生10年后，我开始服用抗逆转录病毒药物。
我现在病毒载量是检测不出来的。在我服用抗逆转录病毒药物的所有时间里，即使在2004年感染肺炎时患了艾滋病（CD4计数为4），我也一直无法检测到。
我是科学的见证。很多人问我为什么还不约会。我非常非常小心地付出我的心。我不能让它被一个带着污名或不相信科学的人弄得伤痕累累，因为我曾经历过有人操纵科学使我生气；告诉我脑上一定有肿瘤，我忘记了事情，我病了。因为爱情的关系让我生气。我离婚了，因为这些关系让我变得变得消极，对我身体恢复是有害的。
科学有效。所以我的事实是，科学支持我28年的HIV和AIDS生活。
首先，如果你感染了艾滋病病毒，要保护你的心理健康。保护你的灵魂。离开任何有害的环境，无论何种关系，无论是配偶、伴侣、孩子、母亲、父亲或任何亲戚、朋友亦或老板。如果它困扰着你的心灵，就会降低你的免疫力，使你生病。离开，辞职，停止与此人互动。设定明确的界限，控制这些界限。说"不"，屏蔽并删除对你有害的人，不要与之互动。记住这与你有关艾滋病毒，那个人可能对其他人没有影响，但请守护你的灵魂。
治疗每一种机会性疾病，治疗你的流感。事实上，要打流感疫苗。如果你生病了，请立即就医。治疗任何可能影响你免疫力的疾病艾滋病毒，我对感染冠状病毒有妄想症。我只与我信任的人交流，以了解我的偏执程度。
虔诚地服用抗逆转录病毒药物。如果我的药吃完了，我就会惊慌失措。
每年验一次血，检查你的病毒载量。
睡眠
遵循良好的营养习惯。吃有营养的食物。吃得好。不要损害自己的健康。
用爱包围自己。我只和那些爱我的人交流，他们是可以走进我的生活，我的宠物是我的第一道防线。
了解药物治疗中的禁忌症。我很少服用止痛药，主要是因为我不需要，但也因为我不想增加损害肾脏的风险。服用任何长期治疗都会有副作用，请阅读小册子。如果您遇到任何不寻常的情况，请改变治疗。我在经历极度创伤后应激障碍的同时，也改变了我的ARV治疗。
有一个好医生，他关注HIV治疗的发展。我去的是罗马的一家专科医院。那是一家专门治疗传染病的公立医院。找一个懂HIV的医生，确保所有医生都能互相交流。我做过子宫切除手术，同时HIV阳性，有深静脉血栓。确保你的医生都能互相交流。
不可检测是不可传播的：通过ARV疗法，如果我处于无保护的性行为，我将不再传播病毒，因为在体内无法检测到该病毒。我无法治愈该病毒，但无法传播该病毒。如果我停止服用抗逆转录病毒药物，病毒将再次入侵我的身体。因此，您可以与一个无法检测到病载的人约会，并在确保他们病载抑制六个月以后与他们发生性关系。
如果您担心或不确定自己是否接触过HIV感染者并且可能被发现，可以采取暴露后预防（PrEP）。PrEP是一种HIV预防方法，没有HIV的人每天都要服用HIV药物，以减少他们接触该病毒后感染HIV的风险。PrEP可以阻止HIV感染并在您的整个身体中传播。
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