你身边有这样的人吗？他们反复接受HIV抗体检测, 结果呈阴性, 而他们一直坚信自己有艾滋病的相关症状，他们对艾滋病有强烈的恐惧感, 伴随着焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理障碍和行为异常。对于这些人的病症，专家们一致认为是“恐艾症”。随着艾滋病感染率的增高, 恐艾症人数也随之逐年上升恐艾，已经成为相关医疗机构目前所面临的棘手问题之一。
究竟是什么原因导致这些病症呢？
1.存在高危行为。随着我国艾滋病感染人数的不断增加以及各大媒体对艾滋病宣传力度的加深加大, 越来越多的人在有过高危行为 (如共用针具、不安全性行为、不安全拔牙、多个性伴侣等) 之后, 怀疑自己感染了艾滋病。
2.缺乏艾滋病相关知识。大部分恐艾症患者都有较高的知识文化水平, 可通过网络、专业书籍及专家咨询等各种渠道获得艾滋病的相关知识, 对艾滋病有一定的了解, 但常常一知半解，甚至认知偏差, 严重加深了他们对艾滋病的恐惧感。
3.心理因素影响。有报道称, 心理承受力较差、敏感多疑、脆弱者更容易患上恐艾症。
一旦得了“恐艾症”恐艾，有什么应对措施吗？
1.建立正确的认识。一是要认识到恐惧是心理的正常反应，它只代表你的情绪，并不代表你的事实；二是要坚信医学检测结果；三是从正规途径获得信息；四是不要相信症状，症状并不能作为判定是否感染的标准，检测诊断才是金标准。
2.尝试转移注意力。转移注意力并不是逃避，而是给我们的心理一个缓冲，重构精神思想活动的重心就能逐步减轻焦虑和恐惧，也可以学习自我放松的方法(如深呼吸放松、肌肉放松、运动放松等)，最终使所谓的“症状”不治而愈。
3.寻找专业的帮助。如果恐惧严重到影响正常的工作、生活，甚至有自伤自杀倾向，请寻求精神科医师的帮助，由精神科医师在“恐艾”应激阶段进行相应的心理危机干预，必要时服用相关药物治疗。
撰文：姚刚
美编：谈嗣彦
专业审核：代文灿 周毅
初审：龚鉴
审核：黄利群
