如何一招判断艾滋病，主要是靠三方面进行判断。第一，你的行为是不是属于高危行为，第二和你发生关系的人群属于哪类人群，第三你是否在艾滋病窗口期后进行艾滋检测了。如果不属于高危行为，那根本不用担心艾滋病，又比如说已经在窗口期实地进行了艾滋病试剂检测为阴性，那也可以排除了。这就是最简单粗暴的如何一招判断艾滋病的标准方法。
我们都知道，艾滋病是一种很可怕的疾病，主要的传播途径是性传播。由于目前尚无预防艾滋病的疫苗恐艾恐艾，也没有治疗艾滋病的特效方法，所以我们需要学习艾滋病的传播知识，积极避开所有可能感染艾滋病的途径。在很多情况下，虽然没有感染艾滋病，但是有些人总是怀疑自己感染了疾病，这叫做艾滋病恐惧症。艾滋病恐惧症通常简称为恐艾症，是指对艾滋病强烈恐惧的病症。那么，怎样消除艾滋病恐惧症呢?下面我们来介绍消除恐艾症的几种方法。
1、心理治疗。艾滋病恐惧症患者有明显的心理障碍问题，总是恐惧不存在的事情。要消除疑虑，患者最好接受专业的恐艾心理治疗，从根本上了解恐惧的来源。
2、相信科学检测。如果在窗口期做了必要的检测可以排除感染，那就不需要担心感染的可能性了，可以消除没必要的担心和猜疑。
3、吸取教训。艾滋病恐惧症多发生在某些高危行为之后，患者对错误的行为无法释怀，于是常常担心自己患上了艾滋病。要帮助恐艾症患者正视错误，当成一次失误，不要再沉沦其中。
4、改善交际。艾滋病恐惧症患者常常活在自己的世界中，不愿意与别人交流，整天沉浸在恐惧中。要鼓励患者积极与朋友联系，多参加社交活动。
5、药物治疗。艾滋病恐惧症患者有明显的痛苦体验难以自承，焦虑、强迫、疑病等症状，症状严重时可通过服用药物治疗治疗。患者可以先尝试镇定剂，可配合其它药物治疗。
