既然艾滋病那么可怕，那么我们应该了解清楚艾滋病传播途径，艾滋病传播途径同艾滋病初期症状恐艾，艾滋病窗口期最容易成为网络的三大艾滋病误区。怎么样才能够更好地预防艾滋病，同时也可以避免不必要的艾滋病恐惧恐慌。那么，艾滋病传播途径到底有哪些呢？
其实，艾滋病在一般的接触并不会传染恐艾，如共同进餐、握手等，因为艾滋病患者的唾液、泪液和尿液等排泄物的病毒含量很少或者几乎没有病毒，因此日常生活接触不会传播艾滋病病毒。事实上，其主要传播途径有三条，分别是性传播、血液传播和母婴传播。所以，艾滋病患者在生活当中不应受到歧视。而据研究，在成人中艾滋病传播的比率为：异性传播71%、同性恋传播15%、静脉吸毒者7%、血液传播5%、其他原因不明者2%，为什么异性传播大于同性传播，这个和恐友们广泛的理解不一样呢。那是因为同性人群只占总人群中的5%-10%左右，其实按照比率间再换算，同性传播的群体间感染比例就大于异性传播了。很多艾滋病恐惧症患者只是在网络上到处看，没办法整合，很容易将知识点理解错误。所以如果是因为艾滋病知识体系错误的恐友，我们建议最好艾滋病恐惧症患者跟着唯一一个医生老师进行学习提高，前提还是这个医生也认识您了解您，您同样也信任这个医生知道其现实生活背景，否则这样的治疗有效性会大打折扣。如果您连续咨询了好几次，医生对您依旧不了解，这样也许可能会引起您的失落感和排斥阻抗情绪，降低脱恐有效评估。如果确定知道自己已经没有可能感染，还在纠结艾滋病的问题，那就属于神经性心理障碍，需要求助恐艾干预及临床心理医生了。
事实上，艾滋病病毒的数量只有达到一定的水平才会导致感染的发生。例如感染者的血液、精液、乳汁中带有比较多的病毒，这个时候需要满足一定量足以感染别人，正常人接触这些体液感染的危险性比较高。另外，光是接触到有病毒的体液并不足以感染上艾滋病，艾滋病病毒通过伤口或溃疡进入机体，或者透过肛门、直肠、生殖道等破损的黏膜或微毛细血管进人人体，而健康、无破损的皮肤粘膜可阻止艾滋病病毒进入机体，能有效地防止被艾滋病感染。
