检查CD4细胞计数/病毒载量
发现自己得了艾滋病不要害怕，既然已经得了那么就要坦然面对。第一步是去疾控中心确诊，去医院检查CD4细胞计数、病毒载量以及医生要求的其他检查，不要着急自行服药。
做好措施
一旦发现自己患上艾滋病，就要做好相关措施。这是对未感染者负责，也是对自己负责。艾滋病毒有不同亚型，如果感染多种亚型，可能出现药物耐药的情况，因此艾滋病患者之间彼此接触还是要做好措施。
规范作息
艾滋病病毒会破坏人体免疫力，让身体每况愈下。药物能控制体内病毒数量，但对已经被破坏的免疫系统是没有作用的。所以说艾滋病患者更需要“养”，健康生活方式有助于提高自身免疫力。
科学用药
在吃药这方面一定要注意依从性。每天严格按照时间服药，多次漏服药物可能会导致耐药。艾滋病患者需要终身用药，当出现耐药后只能换药。免费发的药物就那么几种艾滋病初期艾滋病初期，一定要最大可能避免耐药。
食物忌口
烟酒都是不被允许的，因为这些都会降低人体抵抗力。部分食物比如西柚会破坏药物作用，最好也不要食用。
心态良好
最后要说的就是心态一定要好，心态不好对自身免疫力也有影响。艾滋病是一种很麻烦的病，患者需要密切关注自身免疫力情况，好的心态有助于成功抗艾。
