他陷入恐艾阴霾
/一次失误后/
“终于放下心了，我要好好过日子了！”看着最后一次HIV检测结果，温浩然（化名）终于放下心来。
这四个月来，他无时无刻不活在煎熬里，每天期盼着检测的日子早点到来，却也害怕检测的日子到来。
一次
“找乐子”
事情要从7个月前说起。那时候他还大二，一次聚会后，朋友孟科（化名）趁着酒意邀请大家一起去“找乐子”。
面对这样违法、违背道德但又暗藏着无限“刺激”的事情，大家刚开始都有些拒绝。
“别怕嘛，我保证她们都是漂漂亮亮，干干净净的。”“先过去做个普通的按摩，实在不愿意我们再回来也行。”
孟科几句话减轻了大家的抗拒感，大伙儿就答应他先去看看。五个男生带着一身酒气去到指定地点，做完按摩后又看着孟科与一名女性暧昧。
看到这样的情景，几个男生躁动的心跳得更快了，再想到又不是自己一个人犯错，于是都加入了“找乐子”的队伍中。
温浩然知道这种“找乐子”行为的风险比较大，于是他在性行为中使用了安全套。
然而，性事途中安全套出现破损。温浩然想着既然孟科说这些女性都是“干干净净的”，应该也不会有什么大问题，便没有在意。
一身
红疹子
三个月后，夏天的脚步越来越近。由于温浩然宿舍所在楼层较低，宿舍楼周围草木繁茂，各种蚊虫鼠蚁多了起来。
温浩然的床靠近阳台，他被蛰咬的次数多，身上总是不间断地起红疹。起初他不在意，后来在网络上查消除疹子的方法时，他突然看到有人分享了自己感染HIV的经历。
故事里的人说自己就是因为发现身上起了红疹子，一直不见好，去检查了才得知感染了艾滋病。
看到这条消息的温浩然猛然一惊，同样被虫蚁蛰咬恐艾，室友身上的红疹早好了，而自己身上的红疹却迟迟未消，他的心里有了不好的猜测。
怀疑的种子一旦种下，很快就会生根发芽。他回想起自己“找乐子”的经历，那一次，好像不是那么安全······
他越想越害怕，每天想的就是万一真的得了艾滋病怎么办，他还有大好的时光，还没有好好孝敬父母。还有，父母朋友知道自己感染艾滋病了怎么办？
他陷入了对艾滋病的恐惧中，思维永远处在死循环里，神经时时刻刻都处在紧绷的状态，每天都在想染上艾滋病的事情。
因此，他开始失眠，整夜整夜睡不着觉，也吃不下饭，精神状态极差。种种因素影响下，他的免疫力也下降了，有时不小心吹多了冷风、淋了雨都容易引起感冒发烧。
每次发烧他都觉得自己肯定感染上了，恐惧占据了他全部思想，惊恐之下，他决定买检测试纸测试一下。
“一条杠，这是···没事？”温浩然不太相信这个结果，那些症状已让他对染艾的事深信不疑。
既然有了检测的开头恐艾，温浩然终于有勇气去医院做检测了。每次检测结果都是阴性，可每次他都不敢相信。
在接受了近4个月的心理疏导后，温浩然才慢慢缓解对艾滋病的恐惧。最后一次做完检测后，他终于接受了自己完全没有感染艾滋病的事实。
至此，他才能走出恐艾的阴霾，迎接新生的阳光。
何为恐艾？
艾滋病恐惧症简称恐艾症，是一种对艾滋病（AIDS）/艾滋病病毒（HIV）有着强烈恐惧感，可伴随程度不等的焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理障碍和行为异常的特定混合性神经症状。
恐艾症可根据日常表现在临床上可分为5种类型，包括：焦虑型、强迫型、恐惧型、疑病型、抑郁型。
你有恐艾症吗？
应该如何消除“恐艾”？
我们需要了解的知识：
艾滋病的传播途径有三种：血液传播、性传播、母婴传播。
艾滋病病毒是一种很脆弱的病毒，对外界环境的抵抗力很弱，离开人体后，在常温下存活时间非常短。因此，我们在工作和生活中的简单接触是不会感染艾滋病的。
简单的担心是完全正常的，但如果对于艾滋病的恐惧已经影响到了自己的正常生活，这时需接受综合的心理治疗，通过心理医生的帮助下克服恐惧。
想要消除“恐艾”，我们需要：
参考资料：
联合国艾滋病规划署
