6、了解自己心理恐惧的本质。恐艾的一类是现实生活中都是非常优秀的，甚至非常成功的男士。由于应酬或者酒后出轨。他们大多都有一定的社会地位，有非常幸福美满的家庭，受过良好的高等教育，有着良好的家教以及传统的道德观念。这类人的恐惧简单地说就是自己性行为与性道德的落差无法释怀。在他们的观念里恐艾，找小姐是一个极其不道德极其对不起自己太太小孩子的事情。优秀的他们实在无法忍受优秀的自己沦为一个找小姐的不负责任对不起太太孩子的男人。因此他们会在心理自责，后悔，愧疚……。他们想得更多的是,万一我有了HIV没有查出来,那我传给了太太和孩子怎么办？万我一感染了ＨＩＶ，我的太太和孩子还有年迈的父母怎么办？我未尽的责任和义务该怎么办？伴随着这种心理，他们会有抽烟、喝酒、失眠等行为的出现。而这些行为恰恰会伤害自己的身体。比如抽烟喝酒会加剧人体口腔的病变，失眠会破坏人体正常的新陈代谢降低人体的免疫力，这些一破坏，没症状才怪了。有了症状更恐，恐了更有症状，因此如此恶性循环让自己不可自拔。这种人应该去找懂得艾滋病知识的心理医生，而不是在艾滋病论坛上反复让志愿者分析艾滋病感染几率。这样分析下去，于是多了一个超级恐艾者。：）
恐艾的另一类是初入社会或者还在上学的学生们。他们由于心理的好奇或者生理的冲动，跟一个小姐去实践自己曾经想入非非美好无比ML恐艾，事后，性幻想的破灭以及性心理的不成熟，也会让他们无法承受。心理上也会产生失落、后悔、丢人等等感觉。尤其有女朋友的，这种情绪更是会加重。而这部分人年龄都比较小，没什么社会阅历，甜水里长大的，心理素质也不成熟，因此恐惧和常识的无知也会使心理不健康，这样导致身体的不适。甚至疑神疑鬼的。恐艾也是他们的寻找心理平衡的一个突破口，于是得了艾滋怎么办？父母、亲人、朋友、期望、理想、现实责任等等一系列问题都会第一次做一个很全面的思考。这样越想越怕，基至不敢去查。于是超级恐艾者又产生了。：）
