第六，为什么一恐艾以后身体就变差，很多人就因此认为这种变差的原因是艾滋病感染导致的。这也是非常大的一个错误，艾滋病感染的初级阶段，不会对身体造成任何明确的伤害。只是很多人觉得既然艾滋病毒攻击免疫系统，免疫系统受损那么产生症状很正常啊。实际上，免疫系统遭受艾滋病毒的侵袭是一个逐步受损的过程，基本上是需要花一定的时间才逐步显现。像有的恐友才刚高危几天，几周，身体症状一大堆，那都不是艾滋病引起的免疫崩溃反应。
的确，这些症状是由于免疫问题导致的，不过其原因是心理受到极大的刺激伤害产生的神经免疫反应，神经性免疫紊乱的速度不定，对于一些心理素质不高的人，会在极短时间导致出现身体躯体化的症状，艾滋病感染是不可能在短时间内产生明显大量的症状。这里给大家举一个例子，就是突然面对一个重大事件，如大考，或者上台演讲恐艾，很多人要么就会肚子痛，要么就会上台腿脚发抖面红耳赤。这就是比较典型的身心障碍，身体和心理本来是一体的，只是我们恐友们受到心理暗示，再加上网络夸大症状，最终就将所有问题归为了自己做了错事，而导致感染了可怕的疾病。
第七，艾滋病感染是一种生理疾病，而艾滋病恐惧症是一种心理疾病。生理疾病可以直接通过艾滋病防治专家进行评估治疗，而心理疾病则需要拥有相关知识体系或经验的心理医生来进行评估治疗，最典型的就是恐艾症目前最佳的方案就是找从事艾滋病防治工作的心理医生或咨询师进行干预，其效果是最佳的。这里的错误是，很多恐友将这两者混合为一块，导致自己没有办法在最短的时间内选择最适合自己的方法。拼命反复强制抱着艾滋病防治的医生不放手，非要医生用自己的生命和名誉去保证，以此满足其认为可以获得安全信号的心理需求，这个显然被我们认为是非常不合理的。
头痛医头脚痛医脚，艾滋病恐惧症表现出来的更多是临床心理方向的反应，只是借了艾滋病的壳，这种类似于恐狂症，恐癌症等等，不过是找了一个具体的目标，实际上最大的问题而是在于自己怎么去看待和想。所以恐友们一再非常执念于让艾滋病防治医生来治疗恐友们的认知心理，我们认为是一件非常难为医生的表现。毕竟大家一定要先想清楚，自己是觉得自己是感染者呢，还是觉得自己是恐友呢。如果是前者，那么就请找感染科的医生，如果是后者呢，那么就请找专业拥有防艾经验的心理干预医生。
第八，网络是一个神奇的地方，另外因为很多恐友慌不择路，见人就问，最终导致了很多不正常的现象。一个未成年人，这肯定是零零后，第一天在恐艾干预中心官方群咨询穿衣服会不会感染艾滋病，第二天就以专家的身份在网上回答其他恐友的恐艾疑问了。还有恐友为了让别人相信自己是医生，故意买一件白大褂带着口罩，开视频和别人沟通，希望通过小聪明增加对方的信任，事实上作为一个医生，不在工作岗位上很多都不喜欢穿白大褂，这印证了没有的拼命想证明自己是，反而是的并不会想这样去证明。类似乌龙事件在网络上层出不穷，这严重影响了恐友的正常脱恐。
我们能够理解大家为了脱恐特别焦虑，但是这样的焦虑导致您越是想赶快好，结果却往往不遂人愿。恐友自己通过网络自学，没有一个医学心理学的基础，而且自己心理也不稳定，毕竟稳定的心理也不可能变成恐艾症的恐友，那么去指导别人，这个意义有多大呢，可能充其量就是一个安慰的成分，而且还极有可能按照自己喜好说得自相矛盾导致恐友们受到二次伤害。这也是建议大家在进行私下沟通的时候，一定要知道对方叫啥名字，在具体哪里工作恐艾，彼此的了解和熟悉是脱恐一个极为重要的基础。
第九，很多恐友一直在思考自己为什么以前不恐艾的时候，日子过得虽然平平淡淡，但是人生有声有色，自己对未来是充满了信心，而且，自己从来都没有感觉到自己有心理问题。所以，当现在处于恐艾症焦虑惊恐发作期间，就觉得这个肯定不是心理问题，就是艾滋病感染的前兆或暗示。也许，很多人在经历恐艾刺激以前，相对稳定，但是这个并不能说明心理就一定健康。心理按照弗洛伊德的经典精神分析理论，分为意识和潜意识，前者能够被我们感知得到，后者被我们感知不到，但是它也是存在的。正是这个存在让我们产生了很多为什么，产生了很多对万一的疑惑。
当然，这并不能说每一个恐友的心理都非常严重，真正让大家受到身心伤害最大的，就是网络。如果不是网络，就算有一点点心理问题，有个风吹草动产生了的刺激在自我平衡能力下，也就扛过去了，并且没有转化为意识冲突，这个时候并不会感受到很大的恐惧体验。反而因为将大量的时间放在了网络中，每天上网到处浏览信息超过十几个小时。看着别人的惊恐的恐艾经历，听着别人在不断的发泄情绪，大家都想脱恐，都把自己能够尽可能倒的垃圾全部倒在了网络中，而这些已经臭得发黑的负能量不小心被您吸收了，就算再健康的心理，那也有着崩溃的时候。所以，减少网络活动和接触频率，想想过往的生活，总得有个路吧。而不是每次答疑的时候，大约有一半的恐艾症恐友吧，总是留相同的问题，甚至有的都从去年三四月份留到今年三四月份了，一个字都没改过。那综合评估还是在原地踏步，这么一年这么浑浑噩噩的过下来，老师真的也会感到特别的难过。
其实在恐艾脱恐的过程中，何止才九大错误，还有很多很多的误区，有认知误区，有情感误区，也有行为意志上的误区。我们脱恐的目标是为了重回过去的生活，然而我们脱恐的过程就是把过去一个一个错误的方式给更改掉。对于咱们恐艾的朋友们，一定要慢慢的找寻回自己的信心，不用把自己搞得太着急，一点一点的去品味，当您真正发觉原来自己靠本能反应做出的选择很多都并不是科学的时候，愿意以虚心接纳的态度去接受一些专业老师的经验和建议，那么再看不到方向的戈壁，您也能够最终走出来。
