发言人：朋友吓唬我
张老师，我又恐狂了，但是请老师相信我，我真的已经尽力了，但是无奈自己的负面思维还是把我拖进了恐惧，我甚至把去年4月接种疫苗的事强制性的回忆成没接种。第一件事，昨日回家在地铁站，一个男的拿着雨衣从我身边经过，但是我注意到他拿雨衣的姿势很明显是非常嫌弃这个雨衣的，看上去像不想让这个雨衣碰到自己所以一直拎在身前，这也没什么我只是留了个意，回家后因为尿急，对着马桶尿尿时有点洒出来，手和裤子上也有一点，但是我喜欢把东西放完再洗手，所以我把钱包手机耳机等放完了再去洗的手，期间我手还碰到了一下水杯，洗完后我就想起那个拎着雨衣的人，他那么嫌弃这件雨衣，莫非是雨衣上有脏东西？想到自己刚才尿尿有点洒外面，就开始恐，会不会是那人雨衣上有狂犬病人的尿液，所以那人拎的姿势看上去才那么谨慎，之后我没洗过手就碰到的耳机，手机，钱包我也不敢碰了，我怕什么有狂犬病人的尿液，问题在于，明明刚才我尿洒出来的，即使有尿那也是我的啊，怎么会觉得这些尿是来自被我碰到的那件雨衣的呢，可是自己却一直回想会不会在回来之前就已经碰到那人雨衣，而沾染上狂犬病人的尿液或者唾液，正巧自己也尿洒出来，所以误以为那是自己的尿，不过这概率也太小了吧，继续穷究下去是不是只会徒增烦恼？我就怕如果有尿液，我把他的尿液或唾液当成是自己的，然后碰手机喝水等等，若我妈也碰到那个杯子那她岂不是非常危险么，我绝不能让我妈危险啊，接着老师，还有个问题，因为我年初一被猫划到，由于去年4月接种过全程，我打算明天去加强一下保险一点，不过我出门肯定是带着手机和耳机的，我又开始想，手机和耳机被尿液污染了，再去打针，手碰过手机后再碰到衣服皮肤，然后打针时在皮肤上的病毒会不会趁机进入体内，我知道这不太现实，病毒离体也很快失活，但又放心不下，最重要的一恐是，去年4月接种完全程后，我发现那张病例卡不见了，我居然开始怀疑自己有没有打过全程这个事情，老师您看这是不是问题大了，就像有的人找完小姐后明明记得是带套的但是回忆起来就强行认为自己当时没带套，所以我现在还非常担心，明天去加强2针还能不能够保证我的安全，我真的尽力了，老师这是妄想症吗？预约能否改善这个情况，我不想再这样了
张老师：您好，您说这个去医院不能排除，那医院提供检测还有什么意义呢，至于关于什么必须，完全等词汇，是不适用于辩证的医学中的，这些老师在多次的回答中写得很明白，所以作为老恐友，去理解和提高自己才是关键。您想这些问题，国家考虑的比您还多，请不要把国家在一线搞科研专门研究艾滋病毒的这些专家描绘的一无是处一样，在您考虑或者您没有考虑的前提情况下，国家早就已经在思考了。所以加入了对O亚型敏感的多肽，至于NP这一类中西非都没有，何必自我主张的去想呢，结合您自己现在不断的越来越暗示，老师觉得您陷入了一种深深的思维误区，这是我们在恐艾过程中是必须重视的。老师说过，能够在恐艾干预中心感觉到越来越好，那就继续自助的学习下去，直至自己达到一个高度，但是如果学习了好几个月却发现自己还深陷其中，那是必须要改变策略的，所以老师觉得您有必要在您们当地精神卫生中心去接受干预治疗或者选择其他的干预指导方式，以改变您自我的错误固执的误区，至于您都开始恐惧其他的一些病毒了，老师觉得您不仅没有在恐艾干预中心较好的学习，还在继续选择乱搜，因为您所说的这类病毒基本可以和您的乱搜挂钩。所以请记住，自己对自己的负责是基础，如果自己总是按照自己的想法去做，那么在这里是很难有人可以帮助到您，这和您是否是老恐友没有任何关系。所以希望您能认识到，这是在不断负向思维角度导致的心理障碍在不断的增大。
张老师：您好，这样的恐友很多，那是因为在刚开始进行脱恐的时候并没有得到比较完善的恢复，可能仅仅是单靠时间的积累的一种不断的原理方式。就像我们自己在成长过程中，也许有一些事件并没有做好，就导致了很多性格上的障碍。就像人本身都或多或少有一些心理问题，也许以前从来不觉得，也没有必要理论，但事实上在出现的时候有的人就发觉有些懊恼，就觉得这样的情况怎么突然就出现了。所以老师认为恐艾不是单纯性的心理问题，有可能伴随着自我的成长史。就像您现在，也许您感觉到自己恢复完全了，但是也不一定就是这样。您和老师交流指的是电话预约还是就单纯的在中心留言呢，这两种方式是完全不一样的。而且老师对您没有什么印象，也应该不是系统预约的恐友。您们两个都没有问题那是不会感染艾滋病的，但是如果恐艾没有得到完善的脱离的话会产生投射，系统预约恐友就算是完全稳固的学习也会有1-3年的敏感期，何况其他恐友呢，轻微的是敏感，较为中度化的就是投射型反应。其实您就是在最开始可能太过余恐惧了，而顺应了第一反应意识。当然如果您们两个本身没有问题，那么您们在一起相互忠贞是没有可能感染艾滋病的。您只是以前自我逃避久了，突然要面对那不是一时半会能够重新树立安全信号的，也许有时间应该就如这样的暴露一下更好。
张老师：您好，其实信任老师真不是一蹴而就的，这个和相互的了解有关系。这个就像老师的预约恐友一样的，刚开始都是说对老师十分信任，其实在老师和其对方中能够感觉的出来。就如您现在这样，您对老师的信任可能比对网络上的一些志愿者啊可能要更信任点，但是试问一个您从来不了解也不认识的，甚至连面都没有见过，特别是在恐艾的时期看了解了恐艾干预中心，时间也不久远，所以要达到老师所认为的那种信任，可能还需要细致的了解和理解。老师的预约恐友一般都是超过4次深入的谈话后，可能才会慢慢建立信任的基础，当然部门恐友都是深彻的干预了几个月，信任度的上升还是比较缓慢。当然，老师这里不在乎大家的信任度，因为这是恐友们自己的事情，老师在有限的时间内用心的回答大家的问题，老师觉得自己做出良好的姿态就对了。因为以前老师也是希望自己能尽可能的帮助每一位在恐艾干预中心学习的恐友能够脱恐，可是事实并不是如此，老师自己反而还觉得自己有很大的问题。后来不断的积累经验也才明白，脱恐是自己的事情，和信任度有着绝对的关系，越信任恢复自然是越好，这是发自内心的，并不是嘴巴表达出来而已。就像很多恐友一方面说信任，一方面继续在艾滋病论坛，贴吧继续去问或者搜，有的恢复并不好，所以这样就不是老师能够帮助得了的。就算是老师的预约恐友，一路上都在乱搜乱问，那就算穷老师所有的能力，老师也是爱莫能助。所以说，老师做好自己的本分工作，剩余的就靠恐友自己的努力了。对于您的第一个问题，去公共浴池泡澡，这个就算是开放性伤口也不会传染，这就是泳池效应，会稀释。关于搓澡巾，这个在有伤口的情况下最多传染性病了，而且对于澡巾本来就吸收水分，所以您这个不用担心的问题。关于详细，老师只能说尽可能的详细，很多朋友都希望老师限制在中心留言的恐友，因为留言太多，老师基本上一天要花掉3-6个小时时间回答问题恐艾，可能有时间到半夜了还在回答。所以老师只能尽可能的回答清楚，但是您要想想一个真正的恐友，受到了太多的负能量影响。就算是电话干预可能都不止一次，甚至需要更多次，那岂非靠老师在这里单单花半个小时回答您的问题就能解决的呢，所以您需要加强您自己的学习能力，知识精纯，能够被理解和领悟，自然比很多不好的乱搜的杂乱思想在脑海中要好很多倍。
发言人：richard2008
张医生您好：谢谢您的回复，不好意思再一次麻烦到您，因为真的很担心只能厚着脸皮来请教您，我还有一点不太明白，希望您能解答一下，谢谢您：您在回复里面只是说了“单纯对于圆珠笔不可能存在病毒携带”，但我担心的是，因为这支圆珠笔我是从便利店买回来的，而且比较尖恐艾，担心之前会不会扎过人而残留血液，为什么您认为是“单纯对于圆珠笔不可能存在病毒携带”呢？另外出生2天的婴儿免疫力不如成人，那么是否需要担心圆珠笔扎到的量呢？对成人不足，但对婴儿有风险？----------------------------------------------------------------------------------------------------------------之前的问题：张医生您好，谢谢您的回复。之前我也学习了您介绍的几个原则，包括足量原则，非间接传播原则，摩擦挤压原则，但现在我所担心的是，您介绍的几个原则也是否适用于出生2天的婴儿呢？因为我考虑到婴儿免疫力不如成人，所需的感染量也不如成人；而您之前也回复过，带病毒的血液接触空气就好像面临风暴，瞬间大部分病毒失活了，剩下的量不足以感染，所以就算圆珠笔笔尖沾有病毒的血液也可以这样理解成剩下的病毒量很少，但我担心会不会存在剩余没失活的病毒，量不足以感染成人，但对婴儿来说会不会只需要很少很少就有风险呢？我很担心。
不当之处请张医生指正，谢谢。下面是之前我的问题和您的回复：张医生您好，我非常担心，求求你这次一定要好好帮助我。我小孩刚出生2天，我自己瞎担心想做个记号好辨认，所以去便利店买了一支圆珠笔在小孩的小腿上画了两笔，然后就被医生推去给婴儿洗澡了。回来想想就特别担心，因为发现我新买的那支圆珠笔是那种0.5很尖的那种，我担心我画的时候圆珠笔划伤了婴儿的小脚（因为皮肤很娇嫩），现在过了一天我仔细检查宝宝的小脚是没有发现伤口，但我不知道是不是愈合了还是怎样我不确定当时有没有划伤宝宝。医生，我很担心这支圆珠笔在我买之前划伤过别人残留血液什么的，万一是这样这样我的宝宝有没有风险？我能确定的是我买回来的圆珠笔到我画我的宝宝间隔了大概10分钟以上。我知道如果是成人即使遇到这种情况不担心的（就算有血液残留，量不足），因为有医生说过的几个原则，但因为婴儿的抵抗力不如成人，所以我很担心。求求医生帮帮我分析下，怎么办？——我是一个很焦虑的父亲。祝医生新年快乐，工作顺利。管理员回复： 回复内容：张老师：您好，单纯的被圆珠笔划伤我们认为这个是难以存在艾滋病感染的，不过因为圆珠笔是化学物质，为了小孩的安全，理应做好消毒。
您孩子才出生，恭喜您升级了，作为恐友们的朋友，老师看到恐友们都能够结婚生子老师感到十分的开心。对于您的行为，老师觉得真的没有必要当成一个重要的行为了，因为如果您是老师的预约恐友，您应该是比较系统完善的掌握了老师告诉您的整体判定，因为有些恐友在思考的过程中选择了惯性的思维模式，那么就应该合理的更改，不能因为是自己的孩子，自己痛心，就将危险性不断的放大了。回复时间：2015-02-28管理员回复： 回复内容：张老师：您好，您的原理学习的不合理，因为分为原理要素和统计，对于足量，您知道为什么需要足量么，对于非间接或者说直接您知道为什么需要这样么，至于摩擦，什么叫摩擦挤压，什么被判定是危险的合理挤压，或者什么又可以作为合并感染的条件，老师觉得您的理解还是在一个较为低阶的位置。如果您是老师的预约恐友的话，就直接给老师发邮件，系统预约的恐友就发短信，这样方便更好的沟通。是的，您如果单纯认为病毒的存活时间来判断，那不是正确的，因为不一定所有病毒会瞬时全部死亡，对于婴儿也要分几个阶段，如果是新生儿那么保护肯定是更需要的，因为刚开始孩子的免疫性肯定不够，要过了新生儿期才会更加的好喝合适，但是单纯对于圆珠笔不可能存在病毒携带，不过以后您也得小心了，不能因为自己的粗心给孩子带来伤害。
发言人：大傻瓜
老师您好，再一次麻烦您了，首先感谢您几次细心的解答。这次遇到的问题，我先给您叙述一下。就是简单的去厕所洗手，发现水池子里有少量血液，可能是别人吐口水带的吧，因为水池子是白色的，很容易就能发现，即便量不大。我去厕所的时候，没看到人，估计那个留下血液的人已经离开了，是写字楼的5层公厕。我当时也没在意，因为洗手的时候，手也不去接触水池子，就洗了洗手离开了。走的时候也没去注意那血液，量真是挺少的的，这里具体多少回忆不起来了。等到晚上回家的时候，在家洗完手，突然发现手背上有个红色小伤口，貌似就一个伤口，今天用尺子量了一下直径不到0.5毫米，就算是愈合了一部分，昨天估计直径也就不到1毫米吧，可能。是由于北方比较干，最近洗手比较勤，可能出现的干裂，不过多数地方只是轻微发红，就一个地方是红点，颜色较深，当时突然就担心了。但是我也在论坛里待过一阵了，按说这么小的伤口，即便是新鲜正在流血的伤口，是不是也不符合感染规律，太小了。还不如针头大呢，并且当时也不知道是不是正在流血，或者说只是表皮破了，深层皮肤没事，所以很红。因为在家晚上用酒精擦了几下，没感觉疼痛。但是在公司就不知道了，这里咱们就当做他是伤口吧，老师我是不是可以这么想，就算当时伤口是新鲜的，但是那血迹很难通过洗手的时候，水溅射池子上，弹起来，返回到我的手上，就算是这么巧，碰到伤口上了，这种直径的伤口，真的太难让足量的带病毒血液进入身体了。
我感觉所谓的摩擦原理，都很难进入，一个是暴露面积实在太小，一个是血管本身有压力向外。同时，如果我擦手了，那可能就把体液带走，如果没擦手呢，就没有摩擦。。我也记不住擦没擦手了，但是感觉手背上如果有血迹，我应该会立刻注意到吧，但是在公司没去注意。我可能说了好多没用的话上面，简而言之，是不是就是因为伤口过小，压根不用考虑，就算直接伸到血池子里，都带不进那么多病毒。虽然我们一直说不做100%的肯定，但是我真的认为我这次，100%的没有任何几率感染。我这种恐日常的人，感觉好多时候是心理作祟，我也没有性行为，没输血，生活了20多年了，以前也没事，就是恐了之后，感觉身边都是危险，尤其脸上还有痘痘，老感觉有伤口暴露。同时，有时候老感觉是“安排好了”一样，比如这次，我本来是去6层厕所的，结果因为厕所维修，才去的下一层，如果我不恐艾，就不会那么勤的洗手，手就不会有开裂，就不会有这么多事。虽然这次没那么焦虑，但是心里还是别扭，觉得我的这些多余行为，反而给自己带来了“所谓的感染可能”。但是实际上，我这些行为，压根就没有感染可能对吧，老师。1.写字楼大厦哪儿那么容易出一个艾滋病患者 2.血液离体量不大，失活速度肯定比较快 3.洗手让池子的血溅到手上，几乎不可能 4.伤口太小，病毒进不去足够 5.如果干裂到流血，为什么洗手之后手一直没破，回家也只看到红点，可能是回家时候弄得？ 您看我翻来覆去说这么多重复的东西，可千万别烦，我也知道自己有时候小题大做，但是到您这里写出来，我心里就会好一些，真的很感谢您。希望您能帮我解答一下。
