发言人：正能量
尊敬的张老师您好！随着时间的推移和自主的学习总结，每天虽然时不时的还是有点恐惧波动但是已经没有之前那么惶恐不安了。通过自主学习归纳现在我分析了自己的行为，我是九月份第一次去的路边按摩店被小姐用精油打飞机到sj的并且摸了小姐外阴。分析1、当时目测小姐手是完整的没有明显伤口，即使小姐手上有上位客人的残留物，那也是完全暴露在空气中一段时间了，再者精油、润滑油之类的物质根本不是适合病毒生存的物质（担心精油里有病毒是多此一举），所以说又是间接接触，更满足不了足量原理。2、打飞机期间虽然GT稍有刺痛的感觉但是事后目测没有任何可见伤口只是尿道口稍红，所以即不满足可见伤口的直接接触原理。当中虽然用手直接摸了小姐的外阴但是没有触到明显的分泌物，sj后虽然用这只手摸了自己的YJ和GT，但同样不满足体内持续摩擦和足量的原理。3、事后用小姐提供的卫生纸和湿巾擦了下体，即使上面有病毒在空气中也是大量失活，又是间接接触，仍然不满足足量原理。4、那天事后第二天开始出现持续低热和无力，因为无知就在百度百科上搜索所谓的初期症状，毫无心理准备的我看完之后心里防线全线崩溃，接着就对号入座了，然后就开始长时间大量的网络搜索，越搜恐惧感越发的增加，症状更是无端的放大。
直到我无意间发现了老师的干预中心才逐渐减少搜索，一直到近期一段时间完全不乱搜索，只在老师中心学习一丁点都不违背。分析：我当时犯了最最重要的错误就是网络搜索，过于看重症状，导致恐惧感、愧疚感大增，对于没有任何经验和科学知识的我无疑在一开始就给自己挖了一个大坑，以至于现在恢复进程慢。5、我事后有给张老师留言，老师也告诉说这种行为不属于危险的行为。我学习中体会到了老师说的行为是第一要诀，只要行为不属于高危就没任何问题任何时间都可以脱恐。包括我2周、5周和8周的梅毒、hiv的三级医院检测结果为阴（注；一般常用药物包括抗生素是不会对检测结果产生决定性影响的），更足以证明生理上没有任何问题。现在我需要的是在中心继续学习如何调节心理问题（比如在中心学习森田疗法），而不是继续去看恐友有一定负向引导的留言，以及纠结所谓的三个月的窗口期和所谓的万一理论了，这些都不是我应该考虑的问题了。6、综上所述（1）老师您看我通过学习以上几点总结分析的对吗？（2）老师对我还有什么好的建议来增强我的心里安全信号以达到更好的恢复目的？再次感谢张老师，老师是我脱恐的唯一寄托，老师辛苦你了，我是真的好想回到以前的生活。谢谢您！！！
发言人：正能量
首先感谢老师无私的帮助。通过自主学习自己也有不少提高了，可能有不少人和我一样恐无套打飞机等边缘行为的恐友。现在通过学习分析如下：一、首先无论任何时候都要记住大量的新鲜分泌物通过高强度的摩擦进入伤口，因为这个病毒属厌氧型，一旦暴露在空气中就大量失活，即使从空气中进入体内也达不到那个阀值，所以就没有传染性了。这两点属于必需的原理缺一不可，当然还有一些必须特定的要素在里面，所以用精油等无套打飞机（即使过程中GT不小心碰到少量yd分泌物）都不会被传染。不管你是主动还是被动或者互相手淫，综上所述任何形式的手淫都不会传染。二、1、有人担心如果体质不好，平时爱感冒抵抗力低会不会造成6周的窗口期延后，解释：体质差抵抗力低和医学上的免疫力低下是两回事（免疫力低下一般是天生的基因缺陷等疾病，甚至很难到成年），还有做过大型手术的人以及吸毒人员，如果以上三点都不是，那你就是属于“一般人”即六周的窗口期。2、还有人担心进入的病毒量少会不会造成窗口期延长，其实就在六周的窗口期要么被传染，要么就完全没有被传染，完全没有必要花大价钱做病毒载量试验，更没有必要纠结量少而造成窗口期延后（要坚信现在的正规机构的试剂6周阴后就不会转了）。以上两大点问题是我通过学习总结的，正确与否请尊敬的张老师客观评价，目的是让老师看到学生的进步，感觉通过自主学习科学结论和总结，如果能得到老师的肯定答复比直接问老师一些问题安全信号树立的更要稳固。谢谢您！
发言人：绝不再犯
张老师：我知道您很忙，但我希望您能再帮帮我。我是高危后的第三天开始恐的，第6天醒来发现后背酸痛，接着第7天荨麻疹来了，第10天至第12天最严重（现在荨麻疹发作已第21天了）、而且盗汗、又断断续续后背酸痛，后接着发现舌苔厚，真正恐起来时是发现了瘙痒（荨麻疹），起红点。我是戴套性jiao、无套舔阴茎及睾丸（没让舔龟头）、无套舔肛门里。可诊状出来后，尤其是荨麻疹，这个从未有过的东西，就是忍不住的恐惧，担心那个万一，害怕套子破损没发现，甚至有时怀疑小jie给我戴套取套是不是梦境，怀疑小jie给我戴的不是套！压力很大。我在不洁性行为后的第26天（4周差2天零9小时），我实在憋得难受，就去我县CDC检测了（负责检测的是个年轻的姑娘，约摸二十二三岁），结果阴性，但是没有检测报告单（上午9:40左右抽的血，姑娘告诉我11点左右口头告知结果）！是快速的办法得出的结果！姑娘告诉我等段时间看有无其他人测，待血清样本一定数量了再往上面报进行酶标法测试，再给报告单给我，我又慌了，怎么还要测？我接着问是第几代试剂，她说好像是第四代吧，市里统一发的试剂。快速是胶体硒法。我再接着问，不理我了，姑娘说说了你也不懂。CDC卫生很差很乱(南方山区小县,经济落后)，姑娘很年轻，检测时间很快，请教你们:一、不洁行为后4周差2天零9小时，胶体硒法阴性（不确定第几代试剂，不知道检测的是抗体还是抗原，一个半小时就出结果的，而且是免费的！），能排除感染的几率多大？还要检测么？二、我检测前三天半在服用荨麻疹的药，有三样，药名是：复方甘草酸苷片（每日3次每次2片）、氯雷他定泡腾片（每日白天1次1片）、还有一种药看不清名字，好像是“手口孢片”（医生说每日晚上1次1片，很小的），会影响检测结果么？三、我的乙肝小三阳（4月底体检胆红素高出很多）、慢性结肠炎、脚气三类病会推迟窗口期或者说影响检测结果么？四、我这两天脸上又出现了红疹、不痛不痒。荨麻疹已持续21天，吃药7天有所缓解（两小腿晚上还很频繁瘙痒），又连续盗汗一周（在检测前3天和检测后3天连续盗汗，检测后我基本上都不焦虑和恐惧了），且又出现后背酸痛，这会影响抗体的产生么？会推迟窗口期么？五、我检测前10天左右连续几天吃了生大蒜，会影响抗体的产生或检测结果么？ 说的有些多，但是真恐，多谢！
发言人：heropaul
张老师你好！真的很麻烦你，前几天你劝了我，我好点了，我就是以前差点自杀，家人把我救了下来的哪位，我的行为:标准高危无套性交包夜。对象:小姐，20多岁，彝族。地点:四川西昌。经过:10月5号发生的事，10号最先感觉胸口有点痛，第二天11号开始出现干咳，慢慢加重，晚上睡下就不咳，直到17号胸闷呼吸困难出现了，严重，18号忍不住看了医生，照了片双肺纹理增多，为我干什么工作，我天天上班下班不吸烟不喝酒无咽炎，怎么可能一下就这样了，医生说气管炎，开了大量的抗生素止咳药糖浆，完全无效，17号晚上睡觉背痛，肾的位置胀，之后全身肌肉肿麻痛，19号睡觉腋下发热，平时一直注意怕淋巴肿大， 结果19号起来豌豆样大左边5个右边3个，县医院看了说是淋巴肿大，那时已经完全没有信心了直接去了成都，24号（19天）阴，彩超检查没有淋巴肿大，血常规正常，干咳胸闷呼吸困难继续，等时间到了10月31号（26天），成都军区总医院阴，27号开始干咳，肌肉不痛了恐艾，就是胸闷呼吸困难和感觉是淋巴的东西没有消，看了很多4周检测定大局的帖子，所以在11月8号（34天）去了华西医院阴 ，呼吸困难胸闷断断续续的。身上有明显的出血点出了又消，消了又出。11月15号又去华西测了（41天） 阴，16号腋下出现大片出血点，ct显示肺气肿，我不吸烟不喝酒怎么就肺气肿了啊，于是11月22号成都军区医院检测酶联法阴（48天），现在就是肺气肿没有好，关节响得凶，皮下出血点多，张老师您帮我看看，我9月30号接种乙肝疫苗，10月5号高危小姐的无套，会不会对窗口期有影响，感染的可能大吗，1个月瘦了20斤。在此感谢张老师。
发言人：cavs
张老师您好：2011年开始恐艾，皆因找小姐而起。今年11月11日，是我两年内在当地疾控做的第四次检测了。12日拿到化验单，hiv阴性，梅毒阴性。但就在我拿到报告单的时候，另一种恐惧产生了：我开始惧怕疾控中心的门把手和电梯按钮。我一直在想，疾控中心免费检测，来的hiv携带者是肯定会有的，门把手和电梯按钮他们肯定有过接触的。在我上楼的时候，我按的电梯按钮，感觉有点湿漉漉的。我以为是那个楼层的按钮湿了，又试探性按了其他楼层的按钮，发现也是有点湿。我走出疾控恐艾，看到右手中指有些暴皮，因为一道秋天换季手就容易过敏从而暴皮，大概有一个黄豆粒大小的范围，应该是接触到了疾控的电梯按钮和门把手了。走出疾控，我当时觉得自己有点可笑，应该脱恐才是，为什么要强迫自己去想这个问题？我试着抽根烟缓解心情，但我没走几步，就意识到刚才接触门把手和电梯按钮的手指接触烟头了，而我当时下嘴唇因为上火有道血口子……随即我开始了新一轮的恐慌，不停地看资料，上网查是什么是开放性伤口，什么情况下会因为伤口接触而感染。看了好多资料后，我试图一次次说服自己这种情况不会感染，毕竟如果这都能感染，疾控中心的医生还能上班吗？我用酒精一遍遍的涂抹暴皮的地方，略微有一丝的痛感。随即开始继续恐慌，而且还在恐其他性病，因为我知道hiv病毒远不如性病有传染能力，许多情况下不可能感染hiv，却能感染性病！昨晚去理发，理发师因为用刮刀给我刮脖子（我头发长得多，汗毛重），就和理发师大吵一架，让爱人看过，只是有些发红，并没有刮破皮肤，但我还是一夜没睡，因为刮刀在我看来也是危险的。张老师，我在无休止的纠结手上的暴皮，无休止的回忆当时电梯按钮那个湿漉漉的感觉，无法自拔，我甚至没有勇气等到两个月后再去做次检查，我想知道我到底怎么了，为什么会这样，我现在看到门就会用手去推而不是握门把手；办公楼的转门，我会刻意不去碰把手，而是直接推玻璃部分让转门转动。如果要上厕所，我要用纸抱住门把手才能转动。十天了，活的人不人鬼不鬼，我想用其他事情来分散注意力，不要让自己去想这个事情。我不断重复，我从来不是什么特例，我不是那个万分之一，但脑子里，“传染”俩字始终无法抹掉,总担心自己会成那个特例。张老师，帮帮我好吗，我不敢再去疾控中心了，甚至听到这个名字就哆嗦，谢谢您了！
发言人：jiuhouluanshi
张老师好，通过网站的学习，看到老师的笔记中有写到，手淫和拥抱，握手一样，仅仅是间接接触，一般性的接触行为。因为它已经脱离了体内这个环境，就相当于鱼离开了水，他就不能生存了。更别提去传播一下危害他人，是这个理不？至于我伸手进衣服里，摸了胸部，那也和握手一样，是属于皮肤方面的接触。表皮方面，病毒无法感染。插入式性交会有感染几率是因为处于一个相对密封的环境，而且产生大量体液，产生了交换。而肛交就更加激烈，容易造成皮肤的破损，使病毒交换环境更加完美了。拥抱，握手，摸胸部，属于皮肤间接触，双方都不会散发和接收含有病毒的液体。而手淫来说，包皮属于皮肤，就算龟头处可能薄弱，但是另一方是手部皮肤，不同于阴道和直肠，所以手淫不能和插入式性交，肛交相比。可以看做是类似握手，拥抱一类的皮肤接触。而对于性病来说，从名字上看，就是通过性行为传播。间接接触可能会有，但是皮肤上都可以看到了，你还会去让他给你服务吗？就算他长在皮肤上，正好衣服挡住了，也摸了胸部，性病一类很少长在胸部上，要么发于生殖器四周，如果蔓延到胸部上，那等于是皮肤上身体上了，我不相信没有被衣服包裹住的部位一点都没有。所以性病来说，没有发生实质性性交，间接传播一般也很少考虑的。其实对于手淫和摸胸来说，是皮肤接触，可是因为中华几千年的传统，让人觉得这就是性交了，故而一直纠缠不清。因为网上虚假信息太多了，我还特意专门打了当地CDC咨询电话，他们说关于推油手淫都不给做检测的，几率小到不得了了。这些都是建立在给你服务的是感染者的情况下，不是感染者的话，一切都是空谈！老师，不知我这样的分析是否正确呢？
