文 大河健康报记者 梁露露
没有正确采取安全措施、抱有侥幸心理等，是导致一些人患上艾滋病的原因。
一旦患上艾滋病，不仅会给患者家庭带来严重影响，还会对患者心理造成巨大冲击，如不加以正确引导，患者很可能产生消极想法，引发惨剧。
21岁的高校学生小杨是一名艾滋病病毒携带者。
“高中时发现自己性取向不同常人，但那时学习紧张，也没有多余的时间进行社交。上大学后，通过社交软件认识了一些志同道合的朋友。一开始交往时大家都比较谨慎，也会注意采取安全措施。渐渐地，熟悉之后便抱有侥幸心理。”小杨讲道。
一段时间后，小杨因身体不舒服到医院看病，被确诊为艾滋病病毒携带者。
“刚知道结果的那段时间特别难熬，白天装作若无其事的样子继续上课，可一到晚上，脑子里便经常出现一些极端的想法，在宿舍阳台一坐就是一夜。后来在跟妈妈的一次视频通话中，她发现我情绪不对，我不想编谎话欺骗她，便把确诊的事情跟她说了。好在妈妈够坚强，接受现实后还一直安慰我，帮我向学校请假，让我回家休养。”小杨讲道。
由于发现及时，且配合医生的治疗，小杨的病情比较稳定。
“一开始服药时，身体还没适应，经常会情绪失控，无缘无故发脾气，特别是与家人相处时。每次发过脾气后又特别后悔，感觉对不起他们。”小杨告诉记者，如果没有家人的陪伴，自己可能永远都走不出艾滋病的阴影。
现在，小杨的生活基本恢复平静，唯一让他纠结的是，是否要把病情告诉室友。
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“我很害怕说出事实后，室友和同学会孤立我。我是一个特别害怕孤独的人，不想因此失去朋友。在下定决心跟他们说之前，我也会特别注意和他们保持安全距离。”小杨讲道。
小杨说，希望用自己的故事给大家提个醒，不要因为年少无知，更不要因为一时的冲动，把自己推向深渊。
不要以为艾滋病离我们很远，无论任何时候，都应该注意保护自己。
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郑州市第六人民医院感染科主任赵清霞介绍，小杨担心的问题，在艾滋病患者中常遇到。
小杨责任心比较强，虽然没有告诉室友实情，但在生活中也会为他们着想。
艾滋病虽然是一种危害性极大的传染病，但其实也是一种慢性病，可防可控。即使目前无法根治，但只要像小杨一样规范治疗，也可以像正常人一样生活。
目前，艾滋病的主要传播途径有三个：
血液途径传播，也是最直接的感染途径；
性途径传播，无论是同性还是异性之间的性接触，都会导致艾滋病病毒传播；
母婴途径传播，如果母亲是艾滋病病毒感染者，那么她很有可能在怀孕、分娩过程中或是通过母乳喂养使她的孩子受到感染。
小杨在学校生活、学习，难免发生划伤导致出血等意外，但只要他做好防护措施，即使不告诉室友病情，传染给室友的概率也不是很大。
“特别是像小杨这种害怕被孤立的孩子，如果能做好防护措施，即使向朋友隐瞒病情，也是可以理解的。如果有特别要好的朋友，在保证他会保密的情况下可以告诉他，同时也可以找他倾诉，适当宣泄一下自己的情绪。”赵清霞讲道。
生活中，除了日常预防，还应了解艾滋病阻断药的作用。
一旦进行高危性行为hiv病毒，应及时到医院检查，确认无感染史后可服用阻断药进行阻断。暴露后，艾滋病阻断药的使用应越快越好，最好不要超过24个小时。
赵清霞还提醒，艾滋病患者需要终身服药、定期检查，以免病情加重。
来源 河南日报客户端
艾滋病是一种比较特殊的疾病，一旦确诊，会对人的心理造成很大冲击。
郑州大学第三附属医院心理治疗师苏连轩表示，有心理学家研究，艾滋病患者从发现自己得病到接受事实会经历五个心理阶段：
否认期，不相信自己得了这个病；
怨恨期，怨恨自己或怨恨他人；
妥协期，知道自己得了艾滋病，但心里还不能接受；
抑郁期，回避社交，情绪变得比较消极；
接受期，也是艾滋病患者心理适应的必经阶段。
“确诊之后，遇到关于艾滋病的宣传、周围人的看法都会让患者产生消极情绪。一般不良情绪会出现在怨恨期和抑郁期。”苏连轩讲道。
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在怨恨期，一定要把自己的愤怒情绪宣泄出来，但在心理学上有两个原则：不伤害自己、不伤害别人。
患者可以通过增加运动把不良情绪宣泄出来，还可以写心情日记，把自己的心路历程记录下来。进行替代宣泄也是一种不错的方法，把愤怒转移到被子、枕头、沙袋等这些对自己、对别人没有伤害的物品上来。
通过以上途径可以慢慢宣泄自己的愤怒情绪，维持心理健康。
在抑郁期，尽量尝试继续工作、保持社交，同时给自己创造个人空间，可以认识自己的情绪、梳理自己的情绪。
严重的话可以寻求医生帮助，通过药物进行治疗。
附：
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