在我国艾滋病毒携带者，以北京地区为例，目前艾滋病携带者数量以及艾滋病病人的数量仅2014年前十个月就已经达到将近三千例，比上一年同期增加了百分之二十以上。这些被感染的人群多以二十到三十五岁以下的年轻人为主。
艾滋病没有好的治疗方法，也没有疫苗，但是可以预防，因此我们只能在日常生活中，防止自己被感染。
1、首先要正确认识艾滋病，知道它的感染途径。只有了解一些常识才能知道如何预防，比如艾滋病一般不会在公共场合传播，像公共厕所、用公共电话、游泳、淋浴、交谈这些行为都不可能造成感染，主要还是因为这种病毒离开人体以后比较难以存活艾滋病毒携带者，热水都能把它杀死。它主要通过性交、血液以及母婴三种方式进行传播。
2、知道它的传播途径以后，就要做到切断传播方式，比如要正确的处理伤口，无论任何时候，在处理伤口的时候都要带着一次性手套，不可直接进行处理，防止感染包括艾滋病在内的一切病毒；要做到安全输血，不必要的输血不要做，特别是在不正规的医院输血更不可以，没有经过艾滋病病毒抗体检测的更不能使用；不能使用同一个注射器，特别是吸毒的人，容易通过这种方式感染。
3、一定要有健康的性生活和安全的性行为。目前我国很多青年感染艾滋病和性行为有关系，保持固定的性伴侣并且了解你的性伴侣能够较好的防止感染，学会正确的使用避孕套不仅是为避孕，也是为了防止感染。
最后一种艾滋病感染是通过母婴之家的传播，这一类艾滋病携带者数量虽然不是最多的，却是最让人心酸的，因为婴儿刚出生就被感染带来的伤害非常大，必须及早发现，一般在产前八周就需要开始服药，出生后六周继续服药，也只能减少大概百分之十的感染机会。
