大学生：
我曾经也是艺考队伍里俊男靓女中的一员，也曾取得过不俗的成绩，有着青春活力的面孔、长于凡人的才能。可是现在的我，是一个终日与抗艾滋病病毒药物为伴的HIV感染者，苍白的面孔、无力的步伐、脆弱的身体就是我现在的模样。
2014年我第一次谈恋爱，觉得自己幸运的遇到了年少美好的爱情。这段感情持续了一年，完全沉浸在无尽的被关爱和呵护中。直到我发现他劈腿，然后是无尽的痛苦，然后有同学拉我去有钱人的派对，这种派对我以前是不去的。可当时就觉得应该去，自己那么漂亮，难道找不到好男人吗？一定要让他看到我有很多人爱。
之后就一发不可收拾了，每个周末都有豪车到学校接我，他们的目的我当然知道，可那时的我已经不完整了，也就无所谓了，甚至连保护措施都懒得做，就这样浑浑噩噩地到了快毕业的时候，突然持续的低烧，然后反反复复地去医院，最后医生和我说，“检测结果出来了，已经确诊你感染了HIV病毒。”
一句话，就像给我宣判了死刑，甚至比死亡更可怕，我真的不知道该怎么办，在回学校的路上，除了能想到死亡，我脑海里几乎全是空白。
回到学校，我还是像往常一样上课、吃饭、睡觉，不想让同学发现我有什么不一样。然而，坐在食堂里，我不知道自己在吃什么；白天还有同学说说话，到了晚上我躺在床上整晚睡不着觉，眼泪不自觉地流下来；坐在教室里艾滋病自述，我的脑子里出现的全都是死去的画面。
经过痛苦的挣扎，我选择了和父母坦诚交代，我能感觉到父母当时的痛苦和无奈，他们是这个世上最爱我的人，他们对我有太多期待，他们一直希望我将来有一份稳定的工作，然后找个好老公，结婚生子。但这一切，都不可能了。
父母为我倾尽所有，我接受了最好的护理，但同时，我也清楚地知道，这一切不过是在延缓那个结果的到来……
女白领：
我和男友斌是同学，大二相爱，大三同居，毕业后双双来到一家服装设计公司。我和斌的工作都很出色，特别是斌，短短两年就获得了三次服装设计大赛大奖艾滋病自述，在业内开始小有名气，并很快成了公司的顶梁柱。公司决定送斌到法国再研修两年服装设计专业。得到通知那天斌兴奋得抱着我转起圈来。我却一半高兴一半担忧。这意味着我们要分开两年呀，外面这么开放，他能否守得住自己？我把自己的担忧说了出来。斌笑着说，我们在一起都四年了，你还不了解我吗？我也觉得自己应该自信一点。
斌走后日子变得难过起来。白天因为工作在身尚且容易打发，一到夜晚，顿觉得自己无处藏身。多少年来我已习惯在斌的怀抱中入眠，而现在床是冰冷的，半夜醒来浓浓的孤独感就占据了整个身心，每每至此我总会跳起床疯了似的给斌打电话。
七个月后我代表公司到深圳参加为期四天的服装研讨会。白天开会，晚上我就到一个烛光酒吧消耗着，感觉暧昧气氛，很失落，但又有着渴望。在我要离开深圳的最后一个晚上，一个同样寂寞的男人进入了我的视线。他坐在我的对面。我们对视着，渐渐都读懂了彼此眼中的内容。我感到有一种叫激情的东西开始在心里疯狂跳跃。我们呆在一起就几个小时，彼此没什么言语，我甚至不知他姓甚名谁，醒来人也已消失，像什么事也没有发生过。
离开深圳返回公司，负罪感就开始在心里疯长。我觉得对不起斌，至少在身体上背叛了斌。可是一个多月后，随着对斌的负罪感日渐淡去，我竟对那次一夜情怀念起来。也许是因为过于寂寞，利用休假的机会，我又一次来到深圳主动寻找这种激情。
我的目的很快达到了，依旧是烛光酒吧，依旧是陌生的儒雅男人。当一切疯狂过后，望着身边那张已熟睡了的十分陌生的男人的脸，我突然憎恨起自己来——这算什么？我开始厌恶自己。悄然飞离深圳。
症状是在回来后半个月出现的。低烧不退，恶心头昏，以为一般感冒，过几天就会好，没想到持续了20多天，但终归是好了，也没把它放在心上。
到了年底，大街边，广场上，单位大院内都在铺天盖地宣传艾滋病的防治。走到哪里都有人在说，走到哪里都有厚厚的资料发送。我对这些东西并不十分关心，因为我有一堆事要忙，再者，总以为艾滋病离自己还远着呢。
一天午饭后我在餐厅很随意地翻看当天报纸。里面也有大篇幅有关艾滋病的报道文章。看完报纸我很突然地想起半年前的那次低烧。难道……我的心一下子紧缩起来。匆忙再翻看报纸，那次生病竟与艾滋病前期症状惊人的相似。不会的，不会的，可当蓦地想起曾经的两次一夜情时我的手脚都冰冷了。
带着惊恐和焦虑，我一个人悄悄地去做了检查。几天坐立不安极度痛苦的等待过后，检查结果出来了，阳性。接过化验单，我两眼一黑便昏了过去。我终于为自己的放纵付出了巨大代价。之后抱着一丝希望再次做复检，还是阳性。我绝望了。走在路上我竟然哭不出来，只能绝望地喊，绝望地吼。旁人纷纷驻足，我却什么也看不见。脑子全然空白。心里只有一个字——死。
将自己关在房里，看着满满的两瓶安眠药，我竟下不了手。我想到了在另一个城市的父母，想到了斌。就这样走了吗？连一点交待也没有？我舍不得。
我将自己关了10天，想了许多许多。想到自己的命运从此就要完全改变，想到自己从此将要失去一切的一切，我不禁泪如雨下心如刀割。想到那个带给自己巨大伤害的男人就恨得咬牙切齿，若此时能见到他我肯定会提刀杀了他。可转念一想又怎能全怪别人呢，自己对自己的不负责任才是最致命的。
男同志
多年前曾听过一句话"淫欲放纵,如饮咸水,多饮多渴,到死方休"，我一直不理解这句话的意思。直到2016年5月，我拿到艾滋病检测报告单时，看到那几个字"HIV-1抗体阳性(+)"，我似乎明白了一些，原来多年来我一直在放纵自己！
从年初开始，我就常感冒。起初以为平时运动不多，穿衣又少，所以出门被冷风一吹，感冒也实属正常。而且我接触过"嗨"，玩完这东西，免疫力降低很正常。而且我也查询过百度，了解HIV的症状并没有在我身上出现，因此也就没在意。依旧放纵自己，"做些想做的事，快乐的事。"
说到"嗨"，我不想过多解释这些。这东西，只要碰了，就无套了。且都是0主动要求对方无套，我心想："你做0都不怕得病，我做1的，还担心什么？"大家都知道：**过程中因摩擦因素，导致0的肠道破损在所难免，如果0的肠道出血，1无套，结果可想而知......如果刚巧1是个感染者，那么0的中标几率会很大。所以即便有0号胶囊，我也不会做0，一直坚持做1，就是想侥幸降低感染率。像那些瘦弱的人，我不勾搭。因为我感觉瘦弱的人容易得HIV，而壮壮的，有肌肉线条的，都是健康的人群。
玩完"嗨"，会出虚汗，会拉肚子，会感冒，会免疫力降低。但我不会把这些和HIV连到一起，因为内心深处有个潜在的声音，一直自我催眠，不断的告诉自己："这是正常现象。"但说实话，每次我也很担心，所以会在网上买些HIV血液检测试纸。还好每次结果是"阴性"，我也就很放心了！
直到四月，我依旧大小病不断。鼻炎，感冒，胸口疼痛，发烧……我就频繁去医院，挂号，看病。医生看不出来什么，只会说：缺乏运动，免疫力低，工作压力大，肾虚等等。但我心理却有个疙瘩，因为我知道近1年内玩过几次"嗨"，和多少人无套。怀着揣测的心理，回家拿出了之前在领取的口腔试纸，做测试，结果出现了两条线。我又胆战心惊的拿出在网上购买的血液检测试纸，再次检测，结果却是一条线。脑子里再次出现那个自我催眠的声音："血液试纸肯定比口腔试纸准，毕竟是血液的，所以我是阴性的，是健康的……"
五月，疾控中心开展同志调查项目，朋友给了我一张黄色的体检卡片。我心想："该是面对某些事情的时候了，大不了就阳性呗！"于是，去做了检测。可悲的是，这次我不但感染了HIV，还感染了梅毒，只是无任何状况。顿时感觉世界崩塌了，不知道怎么办？
感觉一大堆的事，全都涌了过来，让我无从应付。我不愿去猜想是谁把我感染的，对我而言，此时已无任何意义。医生和我说了一些阳性后的告知，告诉我怎样才能申请免费抗病毒药物。
我回到家，躺在床上，释然的笑了笑："不用再去想结婚了；不用再怕社保断缴无法买房了；不用再怕被别人感染了；不用去想以后找BF携手到老了；也不用再去想任何美好的未来了。这辈子，没盼头了。"
此刻任何的欲望及想法荡然无存，生活没有了盼头，没有了那股力气，像泄了气的气球。我不想和父母说这些，因为没必要让家人帮我承受这些。
切记，艾滋病潜伏期有传染性，而这种传染性是潜在性传播，很难预防。
艾滋病患者在潜伏期时，没有明显症状，且患者不宜察觉自己感染了艾滋病，和正常人一样生活和功能。
艾滋病发病期有以下常见症状：
1：出现低热（约占72%），伴随消瘦、疲乏无力，体重下降（可达5-22公斤），嗜睡无力。
2：慢性腹泻，也是艾滋病患者早期临床表现。
3：出现疱疹，皮疹、全身瘙痒等，皮肤黏膜是艾滋病侵袭的主要部位之一。
4：出现口腔溃疡，白色念球菌感染等。
5：出现淋巴结肿大，其发生率为55-100%，多见于颈后、颌下或腋下淋巴结。
面对艾滋，我们还能做些什么呢？一、运动
既往的研究发现，运动员一旦开始定期规律的运动，其感冒发生率就会降低。适度的运动已经与免疫系统的阳性反应有关，并且临床上检查发现此行为会促进巨噬细胞的生成，这些细胞对细菌是有攻击作用的。因此，我们有理由相信规律、适度的运动能够在免疫系统的健康方面带来长期的、实质性的益处。
二、饮食疗法
饮食上坚持多素少肉，清淡为主，另外一些天然食物也能起到防治艾滋的作用。如刺玫花，刺玫花就是野生小玫瑰花，其中玫瑰花水煎剂对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、及结核杆菌均有抑制作用。研究还发现，玫瑰花提取物对艾滋病毒、白血病病毒、T细胞白血病病毒均有抵抗作用。平时将刺玫花瓣自然阴干制成刺玫花茶泡水喝可起到辅助预防艾滋病毒的作用。
杀菌抗病毒可以多喝茶：蒲公英桑叶茶
将蒲公英和桑叶一起搭配，有很好的抗感染和提高免疫力的作用。桑叶生物碱中1-脱氧野尻霉素及其衍生物，N-甲基-1-脱氧野尻霉素和N-丁基-1-脱氧野尻霉素对糖蛋白的加工均有较强的抑制作用，通过改变gp120的糖基化，N-丁基-1-脱氧野尻霉素可以阻断HIV-1诱导的合体细胞的形成。
桑叶
在桑叶茶中加入蒲公英，抗感染的效果更好。蒲公英具有广谱杀菌作用，对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌、螺旋体等多种病原微生物均有不同程度抑制作用。
三、提高机体免疫力
艾滋病病毒侵入人体后主要破坏人体的免疫系统，使人的抵抗力逐渐下降，所以多食用可提高身体免疫力的食物也可对艾滋病的预防起到积极的作用。
杏仁——一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素、烟酸和B族维生素同样有助于抗击压力。
苏子油——苏子油富含人体必需营养物质ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸在体内会和ω-6脂肪酸竞争环氧酶和脂氧酶，从而减少由ω-6脂肪酸生成的炎性物质，发挥抗炎作用。另外，ω-3脂肪酸还具有抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌肿生长，延长患者生命的功能。
三、注意疏导精神压力
相信工作压力比较大或者学习紧张的高三同学都有体验，每当压力大的时候生病的频率比平时更大。
科学研究发现，长期处于压力过大的环境会明显降低人体的免疫力。
适当的疏导心理压力，合理放松也是保持健康、远离疾病的有效方法。
