经常有咨询者。他们曾有过“高危”行为，害怕自己会因此而染上艾滋，整天寝食难安；他们常常自述，最近吃不好，睡不着，头疼头晕，全身酸痛，体重下降，会不会已经染上艾滋？经过抽血检测，他们拿到了阴性结果报告单，但还是疑虑重重，担心检查结果不可靠，担心检测试剂无法测出自己的感染情况，而反复要求抽血检查，甚至要求服用抗病毒治疗药物……对于这些求询者的状况，许多医生和专家都一致认为这就是“艾滋病恐惧症”（简称恐艾症）！
什么是恐艾症？
恐艾症是艾滋病恐惧症的简称，是指对艾滋病的强烈恐惧，伴焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍，属于恐惧症的一种表现形式。患者会强迫性地怀疑自己感染艾滋病病毒，或非常害怕感染艾滋病并伴有洁癖等强迫症状。
对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。
为什么会出现“恐艾症”？
这些求询者发生高危行为后，由于缺乏性病艾滋病的知识或者一知半解，再加上某些网站宣传材料的误导，看到艾滋病的某些症状和自己的“症状”十分相似，就怀疑自己感染了艾滋病。他们对血液检查的阴性结果会产生许多疑问，一般的解释很难使他们信服，甚至还会使其产生不信任感。在巨大的精神压力下，他们忧心忡忡，经常奔波于各大医院及各家检测门诊反复检查，严重影响了自己的正常生活。
那么，出现恐艾症，怎么办？
相信科学检测
在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
不要相信症状
很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99％以上都没事，这足以说明症状并不可信。
尝试转移注意力
将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心恐艾，你会发现，很多所谓的症状会在不久后不治而愈！
恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业医师或专家，积极克服疑病心理，早日恢复正常的工作学习。
“恐艾症”会产生临床症状吗？
现实生活中工作压力大，心理负担重恐艾，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，原因何在？专家认为，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当恐艾症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病和症状。
恐艾症导致的常见疾病和症状包括：
1、慢性咽喉炎、口腔溃疡
2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎
3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦
4、抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症
5、多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风
6、心脏神经官能症、胃神经官能症
7、脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛
8、记忆差、反应迟钝、神经衰弱
9、早泄症、易感冒、免疫力低下
采取措施
恐艾症患者并不是有以上所有的症状，有的一种，有的两种，有的几种，不管有几种，根源只有一个：那就是植物神经功能紊乱导致了免疫系统的功能紊乱。恐艾症患者，如果症状较轻，适量服用一些维生素B1和谷维素等，有一定调节作用；若症状较重(比如出现了免疫系统疾病)，神经免疫剂效果非常明显。
病毒离开人体后能存活多久
艾滋病病毒在体外会立刻失去活性，除非在注射器等密闭环境中能维持数小时，其他情况会立刻失去活性。失去活性后病毒就会失去传染性，不能再进行复制、转录。
病毒是一种个体微小，结构简单，只含一种核酸（DNA或RNA），必须在活细胞内寄生并以复制方式增殖的非细胞型生物。 病毒是一种非细胞生命形态，它由一个核酸长链和蛋白质外壳构成，病毒没有自己的代谢机构，没有酶系统。因此病毒离开了宿主细胞，就成了没有任何生命活动、也不能独立自我繁殖的化学物质。它的复制、转录、和转译的能力都是在宿主细胞中进行，当它进入宿主细胞后，它就可以利用细胞中的物质和能量完成生命活动，按照它自己的核酸所包含的遗传信息产生和它一样的新一代病毒。
病毒的结构非常简单，大多数病毒由核酸、蛋白质衣壳，少数病毒在蛋白质衣壳外还有一层含有蛋白质或糖蛋白的类脂双分子层构成的包膜。当然还存在不含核酸的传染性蛋白质分子，例如，朊病毒。病毒简单的结构使病毒在离体情况下以无生命的大分子结构存在，但仍然可以长时间保持感染活力（保持感染能力的时间与病毒本身的结构和所处的环境有关）。病毒失去感染的能力是由于病毒的结构遭到了破坏，不能再感染宿主细胞了，我们称为病毒“失活”了。所谓的病毒的“存活”、“失活”和“灭活”等都是人为定义的名词，它们存在的意义就是界定病毒是否具有感染能力。
病毒的“存活”指的是病毒还具有感染能力。病毒的“失活”、“灭活”和“死亡”都是同一个意思，指的是病毒失去感染能力。
一、hiv体外生存
HIV病毒在人体外生存能力极差，不耐高温，抵抗力较低，离开人体不易生存，常温下,在体外的血液中只可生存数小时（hours），对热敏感，在56℃条件下30分钟即失去活性，且病毒在离开体外的瞬间失去传染性，日常生活接触不会感染。
二、hiv灭活方法
不加稳定剂时，病毒在-70℃冰冻下失去活性；而添加35%山梨醇或50%胎牛血清，在-70℃时冰冻3个月仍保持活性。
对消毒剂和去污剂亦敏感，0.2%次氯酸钠、0.1%漂白粉、70%乙醇、35%异丙醇、50%乙醚、0.3%H2O2 0.5%来苏尔处理5分钟能灭活病毒，1%NP-40和0.5%triton-X-100能灭活病毒而保留抗原性。
对紫外线、γ射线有较强抵抗力。
国际卫生组织推荐对艾滋病病毒灭活加热100℃持续20分钟，效果较理想。艾滋病病毒的消毒主要是针对被艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的血液、体液污染的医疗用品、生活场所等。例如，辅料、纱布、衣物等。对艾滋病病毒的消毒可以根据消毒物品选择适当的物理方法或化学方法。需要重复使用的物品可用煮沸或高压蒸汽消毒。不宜煮沸的物品可用2%戊二醛、75%酒精等进行消毒。
三、hiv体液生存
室温下，在实验室严格控制的组织培养液的环境中的HIV可以存活15天。
一些研究机构证明 ，离体血液中HIV的存活时间决定于离体血液中病毒的含量，病毒含量高的血液，在未干的情况下，即使在室温中放置96小时，仍然具有活力。即使是针尖大小一滴血，如果遇到新鲜的淋巴细胞，艾滋病毒仍可在其中不断复制，仍可以传播。
病毒含量低的血液，经过自然干涸2小时后，活力才丧失；而病毒含量高的血液，即使干涸2-4小时，一旦放入培养液中，遇到淋巴细胞，仍然可以进入其中，继续复制。但这些情况仅仅限于实验室环境下。
据美国cdc报告，即使是实验室环境，实验室中用于实验的比人体血液和体液浓度高得多的病毒，在干燥几小时后，活性下降百分之九十九。因此，除实验室环境外，含有HIV的离体血液造成感染几率几乎为零。HIV不能在空气中、水中和食物中存活，在外界这些病毒会很快死亡，即使在含有HIV的血液和其它体液中。
不在实验室环境或者不在密闭环境（比如针筒、针头）中，HIV是无法保持活性的。必须指出，在用过的注射针头的残留血液里，HIV可以存活比较长的时间，使用针头可以直接进入人体的血液，因此，使用过的注射针头很具有HIV传染的危险性，用过的注射针头绝对不可重复使用。美国相关科学研究部门经过近百万次除外明确传播途径的特殊情况接触暴露实验所得的结果：被感染案例不到万分之一。
